265
wyświetleń
Surowy Czosnek
Przeciwutleniacze
Zioło Kuchenne
Czosnek świeży
131
KCAL / 100g
7g
Białko
0.5g
Tłuszcze
24.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.1 g |
| Argentyna | 0.6 g |
| Białko | 7 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Chlor | 30 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 2.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysty | 0.03 g |
| Energia | 149 kJ |
| Fenyloalanina | 0.1 g |
| Fosfor | 140 mg |
| Fruktoza | 0.4 g |
| Glicyna | 0.1 g |
| Glukoza | 1 g |
| Glutamina | 0.3 g |
| Histydyna | 0.08 g |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Izoleucyna | 0.15 g |
| Jod | 2.7 µg |
| Kcal | 149 kcal |
| Kj | 623 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.3 g |
| Kwas glutaminowy | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 0.15 g |
| Lizyna | 0.2 g |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 1.7 mg |
| Metionina | 0.03 g |
| Miedź | 0.08 mg |
| Natron | 10 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 401 mg |
| Prolina | 0.1 g |
| Sacharoza | 1 g |
| Selen | 14 µg |
| Seryna | 0.1 g |
| Siarka | 50 mg |
| Skrobia | 20 g |
| Sód | 17 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Treonina | 0.1 g |
| Tryptofan | 0.04 g |
| Tyrozyna | 0.05 g |
| Tłuszcz | 0.5 g |
| Valina | 0.2 g |
| Wapń | 38 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.2 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.24 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 19 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 30 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.03 mg |
| Witamina K | 450 µg |
| Woda | 63.7 g |
| Węglowodany | 24.5 g |
| Żelazo | 1.4 mg |