Crêpes z wypełnieniem Champignon, przygotowany
88
wyświetleń
Crêpes z wypełnieniem Champignon, przygotowany
136
KCAL / 100g
5.9g
Białko
9g
Tłuszcze
7.9g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.3 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 0.3 g |
| Beta-glukany | 0.05 g |
| Białko | 5.9 g |
| Białko | 5.9 g |
| Białko | 4.2 g |
| Białko roślinne | 2.4 g |
| Białko zwierzęce | 3.5 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 260 mg |
| Chlor | 180 mg |
| Cholesterol | 68 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0.2 µg |
| Cukier | 1.7 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 0.7 mg |
| Cysty | 0.1 g |
| Energia | 628 kJ |
| Fenyloalanina | 0.25 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Fruktoza | 0.6 g |
| Galaktyka | 0.02 g |
| Glicyna | 0.2 g |
| Glukoza | 0.5 g |
| Glutamina | 0.5 g |
| Histydyna | 0.15 g |
| Hydroxyproliny | 0.05 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.25 g |
| Jod | 20 µg |
| Kalorie | 150 kcal |
| Karotyna Beta | 51 mg |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.5 g |
| Kwas cytrynowy | 15 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.8 g |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas malinowy | 10 g |
| Kwas oksalowy | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Leucyna | 0.5 g |
| Lignina | 0.02 g |
| Lizyna | 0.4 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Lykopenia | 10 µg |
| Magnez | 15 mg |
| Maltos | 0.05 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Metionina | 0.12 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 140 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.65 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 200 mg |
| Prolina | 0.3 g |
| Retinol | 71 µg |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.5 g |
| Sacharoza | 0.3 g |
| Selen | 9 µg |
| Seryna | 0.25 g |
| Siarka | 35 mg |
| Skrobia | 5.2 g |
| Sód | 161 mg |
| Sól | 0.4 g |
| Tauryn | 4 mg |
| Treonina | 0.25 g |
| Tryptofan | 0.08 g |
| Tyrozyna | 0.2 g |
| Tłuszcz | 9 g |
| Tłuszcz, całkowity | 9 g |
| Valina | 0.3 g |
| Wapń | 45 mg |
| Witamina A | 76 µg |
| Witamina ARE | 80 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.09 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.21 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.28 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.3 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 30 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.53 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2.8 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 19.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2.3 mg |
| Witamina D | 1.7 µg |
| Witamina D3 | 1.7 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 330 µg |
| Woda | 76.5 g |
| Węglowodany | 7.9 g |
| Węglowodany, całkowite | 7.9 g |
| Żelazo | 1.1 mg |