1 / 1
770
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-z-lisci-domowe-z-tluszczem-roslinnym-niepieczone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-z-lisci-domowe-z-tluszczem-roslinnym-niepieczone
1 zdjęcie
Ciasto z liści, domowe (z tłuszczem roślinnym), niepieczone
Baza: 100g
Ciasto Półfrancuskie
Tłuszcz Roślinny
Domowe
Ciasto
347 KCAL
KCAL / 100g
5.2g
Białko
23.2g
Tłuszcze
29.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
10% RDA
Białko
5.2
g
Składnik
5% RDA
Błonnik
1.2
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.8
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
560
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Cholina
3
mg
Składnik
Cukier
0.2
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
5% RDA
Cynk
0.5
mg
Składnik
8% RDA
Fosfor
58
mg
Składnik
Index glikiemiczny
55
µg
Składnik
1% RDA
Jod
1.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
52
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.4
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
4% RDA
Magnez
15
mg
Składnik
Mangan
0.07
mg
Składnik
Miedź
0.04
mg
Składnik
Natron
360
g
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
4.1
g
Składnik
Popiół
0.5
g
Składnik
3% RDA
Potas
50
mg
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Skrobia
29.1
g
Składnik
18% RDA
Sód
360
mg
Składnik
Sól
0.9
g
Składnik
Tokoferol beta
0.01
mg
Składnik
Tokoferol gamma
0.05
mg
Składnik
33% RDA
Tłuszcz
23.2
g
Składnik
1% RDA
Wapń
9.6
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
4
µg
Składnik
Witamina ARE
9
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.01
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7.3
µg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina D3
1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
117% RDA
Witamina K
88
µg
Składnik
Woda
41.5
g
Składnik
11% RDA
Węglowodany
29.3
g
Składnik
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.2 g | 10% |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 560 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cholina | - | 3 mg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 58 mg | 8% |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 52 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 11.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.07 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Natron | - | 360 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 4.1 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 50 mg | 3% |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Skrobia | - | 29.1 g | - |
| Sód | - | 360 mg | 18% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tokoferol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.05 mg | - |
| Tłuszcz | - | 23.2 g | 33% |
| Wapń | - | 9.6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.01 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7.3 µg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 88 µg | 117% |
| Woda | - | 41.5 g | - |
| Węglowodany | - | 29.3 g | 11% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
