1 / 1
1 zdjęcie
1323
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kapusta-pekinska
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kapusta-pekinska
Kapusta pekińska
Baza: 100g
Kapusta Chińska
19 KCAL
KCAL / 100g
1.2g
Białko
0.2g
Tłuszcze
3.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.05
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.06
g
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.2
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
1.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.18
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
26
mg
SKŁADNIK
Glutamina
0.15
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.11
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.18
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.09
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1220
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
13
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
238
mg
SKŁADNIK
Sód
9
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
77
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Witamina A
223
µg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
79
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
27
mg
SKŁADNIK
61% RDA
Witamina K
45.5
µg
SKŁADNIK
Woda
94.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1350
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.05 g | - |
| Argentyna | - | 0.06 g | - |
| Białko | - | 1.2 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.9 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.6 g | 3% |
| Cynk | - | 0.18 mg | 2% |
| Fosfor | - | 26 mg | 4% |
| Glutamina | - | 0.15 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.11 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.18 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.09 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1220 mg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 238 mg | 12% |
| Sód | - | 9 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 77 mg | 10% |
| Witamina A | - | 223 µg | 28% |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 79 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 27 mg | - |
| Witamina K | - | 45.5 µg | 61% |
| Woda | - | 94.3 g | - |
| Węglowodany | - | 3.2 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
| β-Karoten | - | 1350 µg | - |
Nie znaleziono składnika
