Champignon, gedufkowany (bez dodatku tłuszczu i soli)
g
Bez Dodatku Tłuszczu
Pieczarki
Gotowane
24 KCAL
KCAL / 100g
4.2g
Białko
0.3g
Tłuszcze
1.2g
Węglowodany
Bez Dodatku Tłuszczu
Pieczarki
Gotowane
Champignon, gedufkowany (bez dodatku tłuszczu i soli)
Nutri-Score: A
(-3)
24
KCAL / 100g
4.2g
Białko
0.3g
Tłuszcze
1.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.25 g |
| Argentyna | 0.2 g |
| Beta-glukany | 0.2 g |
| Betaina | 1 mg |
| Białko | 4.2 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 1.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 78 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1.5 µg |
| Cukier | 0.3 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysteina | 0.03 g |
| Fenyloalanina | 0.15 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluor | 2 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glicyna | 0.15 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Glutamina | 0.2 g |
| Histydyna | 0.08 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Izoleucyna | 0.15 g |
| Jod | 21 µg |
| Karotyna Beta | 4 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.4 g |
| Kwas cytrynowy | 150 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.6 g |
| Kwas kwinowy | 20 g |
| Kwas malinowy | 100 g |
| Kwas oksalowy | 5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Leucyna | 0.25 g |
| Lizyna | 0.3 g |
| Luteina | 10 µg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Metionina | 0.05 g |
| Miedź | 0.3 mg |
| Molybdenum | 1.8 µg |
| Natron | 6 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 318 mg |
| Prolina | 0.15 g |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 9.3 µg |
| Seryna | 0.15 g |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 3 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tfa 18:2 t | 2.5 mg |
| Treonina | 0.18 g |
| Tryptofan | 0.05 g |
| Tyrozyna | 0.1 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Valina | 0.2 g |
| Wapń | 8.3 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.31 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.53 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 17 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.99 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 3.8 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 15.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.8 mg |
| Witamina D | 2.3 µg |
| Witamina E | 0.04 mg |
| Witamina K | 350 µg |
| Woda | 93.2 g |
| Węglowodany | 1.2 g |
| Zeaxanthin | 2 µg |
| Żelazo | 1 mg |
