1 / 1
1 zdjęcie
981
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-jezynowe-domowe-pieczone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-jezynowe-domowe-pieczone
Ciasto jeżynowe, domowe, pieczone
Baza: 100g
Ciasto Z Jeżyn
Domowe
Upieczony
Pieczone
Ciasto
134 KCAL
KCAL / 100g
3g
Białko
7.1g
Tłuszcze
14.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.1
g
SKŁADNIK
Chlor
180
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
18
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Cukier
5.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
4.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
42
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
55
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
57
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
4.3
µg
SKŁADNIK
Natron
110
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
126
mg
SKŁADNIK
Retinol
8
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Selen
5.2
µg
SKŁADNIK
Skrobia
8.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
109
mg
SKŁADNIK
Sól
0.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
34
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
14
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
19
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.08
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.48
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
71.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3 g | 6% |
| Błonnik | - | 3.2 g | 13% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.1 g | - |
| Chlor | - | 180 mg | - |
| Cholesterol | - | 18 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cukier | - | 5.8 g | 12% |
| Cukier dodany | - | 4.5 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 42 mg | 6% |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Jod | - | 3.1 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 57 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 4.3 µg | - |
| Natron | - | 110 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 126 mg | 6% |
| Retinol | - | 8 µg | - |
| Selen | - | 5.2 µg | 9% |
| Skrobia | - | 8.7 g | - |
| Sód | - | 109 mg | 5% |
| Sól | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.1 g | 10% |
| Wapń | - | 34 mg | 4% |
| Witamina A | - | 14 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 19 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.08 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.48 mg | 4% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 71.7 g | - |
| Węglowodany | - | 14.5 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
