250
wyświetleń
Brokuły mrożone
33
KCAL / 100g
2.7g
Białko
0.4g
Tłuszcze
4.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.7 g |
| Białko roślinne | 2.7 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Błonnik | 2.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Chlor | 40 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 11 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 1.7 g |
| Cynk | 0.32 mg |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fluor | 0.02 mg |
| Fosfor | 53 mg |
| Fruktoza | 0.6 g |
| Glukoza | 0.7 g |
| Index glikiemiczny | 32 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Jod | 2 µg |
| Kcal | 30 kcal |
| Kj | 126 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.05 g |
| Kwas foliowy | 63 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.3 g |
| Kwas linolowy | 0.07 g |
| Kwas oleinowy | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.13 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1403 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0.43 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Palmitic Acid | 0.03 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 312 mg |
| Sacharoza | 0.4 g |
| Selen | 2.5 µg |
| Siarka | 30 mg |
| Skrobia | 0.2 g |
| Stearic Acid | 0.01 g |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Wapń | 39 mg |
| Witamina ARE | 138 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.49 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 18.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.52 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.13 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.4 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 52.3 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.17 mg |
| Witamina K | 101.6 µg |
| Woda | 90.7 g |
| Węglowodany | 4.7 g |
| Żelazo | 0.7 mg |
| β-Karoten | 840 µg |
