1 / 1
1 zdjęcie
959
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/fasola-wszystkie-gatunki-gotowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/fasola-wszystkie-gatunki-gotowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.7
g
SKŁADNIK
33% RDA
Błonnik
8.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.1
g
SKŁADNIK
Chlor
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.42
g
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
30
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.38
g
SKŁADNIK
Jod
0.4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.72
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.48
g
SKŁADNIK
14% RDA
Magnez
51
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.48
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.11
g
SKŁADNIK
Miedź
0.24
mg
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.24
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
22% RDA
Potas
437
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
14.1
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Treonina
0.33
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.09
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
Valina
0.43
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
45
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.83
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
76.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.15
mg
SKŁADNIK
560% RDA
Witamina K
420
µg
SKŁADNIK
Woda
68.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.7 g | 15% |
| Błonnik | - | 8.3 g | 33% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.1 g | - |
| Chlor | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Fenyloalanina | - | 0.42 g | - |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Index glikiemiczny | - | 30 µg | - |
| Izoleucyna | - | 0.38 g | - |
| Jod | - | 0.4 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 0.72 g | - |
| Lizyna | - | 0.48 g | - |
| Magnez | - | 51 mg | 14% |
| Mangan | - | 0.48 mg | - |
| Metionina | - | 0.11 g | - |
| Miedź | - | 0.24 mg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.24 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 437 mg | 22% |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Skrobia | - | 14.1 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Treonina | - | 0.33 g | - |
| Tryptofan | - | 0.09 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Valina | - | 0.43 g | - |
| Wapń | - | 45 mg | 6% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.83 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 76.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.15 mg | 1% |
| Witamina K | - | 420 µg | 560% |
| Woda | - | 68.8 g | - |
| Węglowodany | - | 14.5 g | 6% |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
