1 / 1
1 zdjęcie
1168
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/bialko-jaja-kurzego
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/bialko-jaja-kurzego
Białko jaja kurzego
Baza: 100g
Białko Jajecze
Kurczak
Białko
48 KCAL
KCAL / 100g
10.9g
Białko
0.2g
Tłuszcze
0.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
22% RDA
Białko
10.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
270
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fosfor
17
mg
SKŁADNIK
Glutamina
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.4
g
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
154
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Selen
16.3
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
200
mg
SKŁADNIK
Sól
0.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
6
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.42
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
7
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.01
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
1
µg
SKŁADNIK
Woda
88
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10.9 g | 22% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 270 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.7 g | 1% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 17 mg | 2% |
| Glutamina | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Leucyna | - | 1.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.7 g | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.4 g | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 154 mg | 8% |
| Selen | - | 16.3 µg | 30% |
| Sód | - | 200 mg | 10% |
| Sól | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 6 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 7 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0 µg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.01 mg | - |
| Witamina K | - | 1 µg | 1% |
| Woda | - | 88 g | - |
| Węglowodany | - | 0.7 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
