Cynk - kluczowy mikroelement... Poznaj jego istotną rolę w organizmie!
Katarzyna Mazur
2026-03-24
1 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
262
Choć cynk występuje w organizmie człowieka w minimalnych ilościach, jego wpływ na prawidłowe funkcjonowanie jest niepodważalny. Jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji!
Cynk dla zdrowia i urody
Organizm ludzki, aby prawidłowo funkcjonował potrzebuje składników odżywczych.. To nie tylko białko, węglowodany i tłuszcze, ale także składniki mineralne i mikroelementy.. Jednym z ważniejszych mikroelementów jest cynk.. Jego niedobory niestety pojawiają się często, bowiem obecny jest w produktach, które rzadko zjadamy.. Cynk odpowiedzialny jest m. n. Za:
prawidłowe funkcjonowanie mózgu – u osób chorujących na Alzheimera i Parkinsona obserwuje się znaczne obniżenie poziomu cynku; prawidłowe funkcjonowanie serca.. Jego niedobór zauważalny jest u osób cierpiących na kardiomiopatię rozstrzeniową, która może prowadzić do niewydolności serca; prawidłowe funkcjonowanie wątroby – niedobór cynku występuje u osób z marskością wątroby; prawidłowe wydzielanie insuliny.. Ponadto cynk oddziałuje także na nasz układ hormonalny i odpornościowy.. Jego prawidłowy poziom wpływa również na kondycje naszej skóry i przyspiesza gojenie się ran.. Wszelkie niedobory cynku mogą spowodować znaczne pogorszenie się stanu zdrowia.. Warto włączyć do swojej diety produkty, które go zawierają takie jak: małże, ostrygi, wątróbka cielęca czy pestki dyni.
Tagi
