Ciastko francuskie | Diets Premium Skip to main content
Blog

Ciastko francuskie - składniki, kalorie, cena, przepisy... Jak przygotować ciastko francuskie?

Sophia Williams

Sophia Williams

2026-03-19
4 min. czytania
Ciastko francuskie - składniki, kalorie, cena, przepisy... Jak przygotować ciastko francuskie?
1 / 1
1 zdjęcie
201
Przygotowanie ciastka francuskiego jest zajęciem wymagającym dużej ilości czasu i wysiłku, dlatego rzadko jest ono przygotowywane w domu... Jednak warto wiedzieć, jakie składniki są używane do jego produkcji i jakie są etapy jego przygotowania.

Ciasto francuskie – skład

Skład ciasta francuskiego nie jest wyszukany.. Produkty niezbędne do jego przygotowania bez problemu znajdziemy w naszej kuchni.. Należą do nich przede wszystkim: tłuszcz, mąka, jaja i woda.. Mąka powinna być wyprodukowana z dobrej jakości zboża z dużą ilością glutenu (około 35%).. Aby nadać odpowiednie cechy organoleptyczne, do ciasta dodaje się sól i kwasy organiczne.. Jako tłuszczu używa się masła lub margaryny.

Ciasto francuskie – kalorie, cena

Jedno można stwierdzić na pewno: ciasto francuskie jest wysokokaloryczne – 100 g dostarcza około 400 kcal.. Oczywiście ciasto samo w sobie nie stanowi gotowego deseru.. Aby spełniło swoje zadanie, dodawane są do niego różne dodatki, które zwiększają jego wartość energetyczną.. Za jedno opakowanie ciasta francuskiego zapłacimy kilka złotych.

Jak zrobić ciasto francuskie?

Ciasto francuskie powstaje z dwóch ciast: podstawowego (gruntu) i maślanego.. W skład ciasta podstawowego wchodzą: mąka, jaja, sól, ocet i woda.. Z podanych składników należy dokładnie wyrobić ciasto i odstawić je do leżakowania na kilkanaście minut.. Ciasto maślane składa się jedynie z mąki i masła (bądź margaryny).. Po dokładnym wymieszaniu dwóch składników z ciasta maślanego formuje się kwadrat i ochładza go do temperatury około 15 stopni.. Następnie ciasto podstawowe rozwałkowuje się, a na jego środek kładzie się schłodzoną masę maślaną.. Ciasto składa się w kopertę, którą rozwałkowuje się na kształt prostokąta.. Rozwałkowany prostokąt składa się na 3-4 warstwy i wstawia do lodówki.. Gdy się ochłodzi, ponownie należy go rozwałkować na prostokąt i złożyć jak poprzednio.. Czynności te trzeba powtarzać jeszcze 3 razy.. Ponieważ do ciasta francuskiego nie dodaje się cukru, można je wykorzystać do przyrządzenia dowolnej potrawy (na słono lub na słodko).

Ciasto francuskie – przepisy

Z ciasta francuskiego przygotowuje się słodkie wyroby, takie jak rożki, grzebienie, rurki i napoleonki.. Można z nich przyrządzić również paluszki i paszteciki, które stanowią świetny dodatek do zup bądź mogą być podawane jako gorące zakąski.. Przepis na ciastka z jabłkami i suszoną żurawiną Składniki: 500 g ciasta francuskiego, 3 łyżki masła, 2 łyżki cukru, 2 obrane, pokrojone w kostkę jabłka, 2 łyżki suszonej żurawiny, jajko, cynamon do smaku.. Przygotowanie: masło rozpuścić z cukrem.. Dodać jabłka i cynamon, gotować około 5 minut.. Zestawić z ognia, dodać żurawinę i wymieszać.. Ciasto francuskie rozwałkować, wyciąć kwadraty (około 8 x 8 cm).. Ponakłuwać je widelcem i przenieść na blachę do pieczenia.. Na środek każdego kwadratu nałożyć farsz, zagiąć rogi ciasta do środka.. Wierzch ciastek posmarować roztrzepanym jajkiem.. Piekarnik nagrzać do 220°C.. Piec około 20 minut.. Rozwiń Przepis na szparagi zawinięte w ciasto francuskie Składniki: 375 g ciasta francuskiego, 150 g kremowego serka śmietankowego, 4 plastry szynki parmeńskiej, 400 g szparagów, jajko.. Przygotowanie: piekarnik nagrzać do 200°C.. Ciasto rozwałkować, podzielić na 4 równe kwadraty (około 15 x 15 cm).. Rozsmarować serek na każdym kwadracie, zostawiając 1 cm ciasta od brzegu.. Plastry szynki owinąć dookoła 4–5 łodyg szparagów, umieścić je na serku.. Doprawić.. Rogi ciasta posmarować roztrzepanym jajkiem.. Złączyć dwa rogi każdego kwadratu tak, aby końce szparagów były widoczne.. Posmarować wierzch ciasta jajkiem, przenieść na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piec przez 20–25 minut.. Rozwiń Przepis na tartę z łososiem i szpinakiem Składniki: 375 g ciasta francuskiego, żółtko jajka, 500 g filetu z łososia bez skóry, 3 łyżki kwaśnej śmietany, łyżka musztardy, 2 garści szpinaku.. Przygotowanie: piekarnik nagrzać do 180°C.. Wstawić łososia i piec około 10–15 minut.. Nakłuć środek ciasta widelcem, brzegi posmarować żółtkiem jajka.. Piec ciasto przez około 15 minut w temperaturze 200°C.. Upieczonego łososia podzielić na mniejsze części.. Śmietanę wymieszać z musztardą, doprawić do smaku.. Posmarować ciasto, na wierzchu ułożyć szpinak i upieczonego łososia.. Wstawić na dodatkowe 5 minut do piekarnika.. Rozwiń Przez wysoką kaloryczność i pracochłonność przygotowania powinniśmy unikać spożywania ciasta francuskiego na co dzień i przygotowywać je tylko na szczególne okazje.. Jest ono również ciężkostrawne, dlatego nie powinno być spożywane przez dzieci, osoby chore i w podeszłym wieku.
Sophia Williams

Sophia Williams

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Właściwości, kalorie, indeks glikemiczny i wady cukru brzozowego
Cukierki
Właściwości, kalorie, indeks glikemiczny i wady cukru brzozowego
⏱ 4 min czytania
#Cukierki #Słodki
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
10 miodów, które w zdrowy sposób zaspokoją ochotę na małe Conieco
Ciastko
10 miodów, które w zdrowy sposób zaspokoją ochotę na małe Conieco
⏱ 4 min czytania
#Ciastko #Cukierki
Freeganizm, czyli smak jedzenia z odpadków
Truskawka
Freeganizm, czyli smak jedzenia z odpadków
⏱ 3 min czytania
#Truskawka #Parowanie
Produkcja i regulacje prawne ciast głęboko mrożonych
Ciastko
Produkcja i regulacje prawne ciast głęboko mrożonych
⏱ 4 min czytania
#Ciastko #Bułki
Smakowite i zdrowe zamienniki cukru
Zdrowe
Smakowite i zdrowe zamienniki cukru
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Ciastko
10 sposobów na rzucenie słodyczy
Ciastko
10 sposobów na rzucenie słodyczy
⏱ 5 min czytania
#Ciastko #Łatwy
Uroczystość zamiast diety? – Zdrowe wybory: alkohol i przekąski
Zdrowy Tryb Życia
Uroczystość zamiast diety? – Zdrowe wybory: alkohol i przekąski
⏱ 3 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
#Przekąski #Napój
Kulinarne wskazówki: jak doprawić gotowanie ciecierzycy, ciastka, soczewicy
Makaron
Kulinarne wskazówki: jak doprawić gotowanie ciecierzycy, ciastka, soczewicy
⏱ 7 min czytania
#Makaron #Maniok
Proste i złożone węglowodany
Dodatki
Proste i złożone węglowodany
⏱ 3 min czytania
#Dodatki #Węglowodan
Łupiny kokosowe - ich właściwości, wartości odżywcze i ilość kalorii
Słodki
Łupiny kokosowe - ich właściwości, wartości odżywcze i ilość kalorii
⏱ 3 min czytania
#Słodki #Ciastka
Suszone daktyle - korzyści zdrowotne... Suszone daktyle a redukcja masy ciała
Produkty
Suszone daktyle - korzyści zdrowotne... Suszone daktyle a redukcja masy ciała
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Ciastka #Pieczone
Następstwa nadmiernego spożywania słodyczy... Jak je zastąpić?
Słodki
Następstwa nadmiernego spożywania słodyczy... Jak je zastąpić?
⏱ 6 min czytania
#Słodki #Miód
Słodki synsepal – właściwości i wykorzystanie niezwykłych owoców
Chili
Słodki synsepal – właściwości i wykorzystanie niezwykłych owoców
⏱ 4 min czytania
#Chili #Owoc
Zależnościowe cechy produktów cukierniczych
Zdrowie Psychiczne
Zależnościowe cechy produktów cukierniczych
⏱ 2 min czytania 📚 Zdrowie Psychiczne
#Cukiernicze Wyroby #Czekolada
Skład odżywczy mąki: analiza zawartości węglowodanów, białek, lipidów, witamin oraz mikroelementów w produktach mącznych
Nauka O Żywności
Skład odżywczy mąki: analiza zawartości węglowodanów, białek, lipidów, witamin oraz mikroelementów w produktach mącznych
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywności
#Białko #Minerał
Modeluj swoje mięśnie podczas pływania
Mięśnie
Modeluj swoje mięśnie podczas pływania
⏱ 3 min czytania 📚 Mięśnie
#Pływanie #Sport
Jak przetrwać święta – czyli jak nie przybrać na wadze?
Zdrowa Dieta
Jak przetrwać święta – czyli jak nie przybrać na wadze?
⏱ 3 min czytania 📚 Zdrowa Dieta
#Zdrowe #Taniec
Praktyczne porady na święta
Święta
Praktyczne porady na święta
⏱ 6 min czytania
#Święta #Kolacja
Interwały vs ćwiczenia aerobowe – co spala tłuszcz skuteczniej?
Żywienie
Interwały vs ćwiczenia aerobowe – co spala tłuszcz skuteczniej?
⏱ 6 min czytania 📚 Żywienie
#Trening Interwałowy #Bieg Na Torze
Jabłko – składniki odżywcze, kalorie
Zdrowy Tryb Życia
Jabłko – składniki odżywcze, kalorie
⏱ 3 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
#Składniki Odżywcze #Błonnik
Leśne owoce
Dobrostan Fizyczny
Leśne owoce
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
#Bogate W Składniki Odżywcze #Niskokaloryczne
Domowe musli. Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego śniadania
Żywienie
Domowe musli. Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego śniadania
⏱ 3 min czytania 📚 Żywienie
#Tradycyjne #Musli Domowej Roboty
Ciemna czekolada: skład, właściwości i wpływ na ciążę oraz cukrzycę
Czekolada Gorzka
Ciemna czekolada: skład, właściwości i wpływ na ciążę oraz cukrzycę
⏱ 4 min czytania
#Czekolada Gorzka #Czekolada
Napój z proszku z liści. Czy może powodować niekorzystne skutki uboczne?
Napój
Napój z proszku z liści. Czy może powodować niekorzystne skutki uboczne?
⏱ 5 min czytania
#Napój #Napój Kawowy
„Nie jest tak łatwo odżywiać się po niedożywieniu – mechanizm ponownego odżywiania nie działa w ten sposób”
Łatwy
„Nie jest tak łatwo odżywiać się po niedożywieniu – mechanizm ponownego odżywiania nie działa w ten sposób”
⏱ 8 min czytania
#Łatwy #Kalorie
Zupa chińska - składniki, kalorie, wpływ na zdrowie i ciążę
Nauka O Żywieniu
Zupa chińska - składniki, kalorie, wpływ na zdrowie i ciążę
⏱ 6 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Szybkie #Kalorie
Jak wrócić do formy po Wielkanocy
Sałatka
Jak wrócić do formy po Wielkanocy
⏱ 5 min czytania
#Sałatka #Kiełbasa
Znaczenie kalorii w diecie. Kaloria nie jest równa kalorii
Nauka O Żywieniu
Znaczenie kalorii w diecie. Kaloria nie jest równa kalorii
⏱ 6 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Niesienie #Kalorie
Zdrowe żywienie nie musi oznaczać 0 kalorii... Możemy przytyć, spożywając zdrowe produkty!
Zdrowe
Zdrowe żywienie nie musi oznaczać 0 kalorii... Możemy przytyć, spożywając zdrowe produkty!
⏱ 1 min czytania
#Zdrowe #Zdrowe
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij