Aktywności wzmacniające pamięć krótkotrwałą i długotrwałą

Za zapamiętywanie odpowiada zintegrowany system pamięci.. Można podzielić go na kilka rodzajów, wśród których wyróżnia się jeden podstawowy uwzględniający pojemność i czas przechowywania informacji.. Pamięć w tym przypadku dzieli się na pamięć sensoryczną, krótkotrwałą i długotrwałą.. Wszystkie informacje, aby były zapamiętane są przetwarzane przez każdą z nich.. Pamięć sensoryczna, inaczej ultrakrótka to tzw.. Pamięć zmysłowa.. Znajduje się we wszystkich zmysłach, a informacje, które przechowuje nie są przetworzone i zniekształcone.. Głównym jej zadaniem jest wydobycie maksymalnej ilości informacji ze wszystkich nadchodzących bodźców.. Przekazy z pamięci sensorycznej przedostają się dalej do pamięci krótkotrwałej zwanej pamięcią operacyjną.. Jest to pewnego rodzaju łącznik pamięci sensorycznej z długotrwałą.. Cechuje się przechowywaniem niewielkich partii wiadomości przez stosunkowo krótki czas.. Pozwala zachować pewną ilość informacji jednocześnie, manipulować nimi, a także przetwarzać je.. Pamięć krótkotrwała skupia dane, które pochodzą ze zmysłów i z pamięci długotrwałej.. Przechowuje dźwięki i obrazy, przetwarza słowa, którymi zarządza.. Pomaga w zapamiętywaniu zdarzeń.. To jeden z najważniejszych parametrów mózgowych.. Używamy jej nieustannie w swoim codziennym życiu.. Potrzebna jest nam do wykonywania wszelkich złożonych działań intelektualnych, pomaga rozwiązywać problemy, wyciągać wnioski, planować, etc.. Pamięć krótkotrwała odpowiada w rzeczywistości za pracę całego systemu pamięci.. Bez niej, ciężko byłoby zapamiętać cokolwiek.. Wszystkie informacje z są albo z niej usuwane albo przekazywane do pamięci długotrwałej.. To my, świadomie lub nie decydujemy o tym, gdzie trafią.. Największą pojemność oraz najdłuższy czas przechowywania informacji posiada pamięć długotrwała.. Magazynuje ona informacje z całego życia, wiedzę, umiejętności, emocje, słowa, zdarzenia, wspomnienia, oceny itd.. To jednym słowem magazyn wiedzy człowieka na temat samego siebie i wszystkiego co go otacza lub otaczało.. Wszystkie te rodzaje pamięci, pomimo znaczących różnic i odmiennych funkcji są ze sobą mocno powiązane.. Dlatego też bardzo ważne jest, by zadbać o nie w odpowiedni, zrównoważony i zintegrowany sposób.