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Koktajl z mleka i brzoskwini
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Porcja
Składniki - 4
Przygotowanie przepisu
1
Zblendować ze sobą wszystkie składniki
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.04 g | 0.04 g |
| Argentyna | 0.06 g | 0.06 g |
| Beta-sitosterol | 4 mg | 4 mg |
| Białko | 11.59 g | 11.59 g |
| Białko | 0.83 g | 0.83 g |
| Białko | 0.83 g | 0.83 g |
| Bor | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Błonnik | 5.06 g | 5.06 g |
| Błonnik | 2.55 g | 2.55 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.36 g | 5.36 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 3.92 g | 3.92 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 4.2 g | 4.2 g |
| Chlor | 251.7 mg | 251.7 mg |
| Chlor | 4.42 mg | 4.42 mg |
| Cholesterol | 14.25 mg | 14.25 mg |
| Chrom | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Cukier | 26.25 g | 26.25 g |
| Cukier dodany | 1.75 g | 1.75 g |
| Cynk | 1.5 mg | 1.5 mg |
| Cysty | 0.02 g | 0.02 g |
| Fenyloalanina | 0.04 g | 0.04 g |
| Fitosterol | 5 mg | 5 mg |
| Fluor | 5 mg | 5 mg |
| Fosfor | 354.62 mg | 354.62 mg |
| Fruktoza | 2.55 g | 2.55 g |
| Glicyna | 0.04 g | 0.04 g |
| Glukoza | 3.23 g | 3.23 g |
| Glutamina | 0.5 g | 0.5 g |
| Histydyna | 0.02 g | 0.02 g |
| Index glikiemiczny | 148.95 µg | 148.95 µg |
| Izoleucyna | 0.04 g | 0.04 g |
| Jod | 42.6 µg | 42.6 µg |
| Karotyna Beta | 0.34 mg | 0.34 mg |
| Kcal | 235.46 kcal | 235.46 kcal |
| Kj | 986.53 kJ | 986.53 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.89 g | 0.89 g |
| Kwas foliowy | 7.65 µg | 7.65 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.13 g | 0.13 g |
| Kwas linolowy | 0.29 g | 0.29 g |
| Kwas oleinowy | 0.12 g | 0.12 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.15 g | 1.15 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.67 g | 2.67 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.84 g | 1.84 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.59 g | 1.59 g |
| Laktoza | 12 g | 12 g |
| Leucyna | 0.94 g | 0.94 g |
| Lignina | 0.03 g | 0.03 g |
| Lizyna | 0.76 g | 0.76 g |
| Luteina | 0.02 µg | 0.02 µg |
| Lykopenia | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Magnez | 76.93 mg | 76.93 mg |
| Mangan | 0.49 mg | 0.49 mg |
| Metionina | 0.02 g | 0.02 g |
| Miedź | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Molybdenum | 12.5 µg | 12.5 µg |
| Omega 3 | 0.95 g | 0.95 g |
| Omega 6 | 0.45 g | 0.45 g |
| Popiół | 2.81 g | 2.81 g |
| Potas | 715.77 mg | 715.77 mg |
| Prolina | 0.03 g | 0.03 g |
| Sacharoza | 8.32 g | 8.32 g |
| Selen | 9.34 µg | 9.34 µg |
| Seryna | 0.04 g | 0.04 g |
| Skrobia | 0.22 g | 0.22 g |
| Sód | 115.92 mg | 115.92 mg |
| Sól | 0.29 g | 0.29 g |
| Tauryn | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Treonina | 0.03 g | 0.03 g |
| Tryptofan | 0.14 g | 0.14 g |
| Tyrozyna | 0.02 g | 0.02 g |
| Tłuszcz | 5.91 g | 5.91 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1.54 g | 1.54 g |
| Valina | 0.04 g | 0.04 g |
| Wapń | 353.5 mg | 353.5 mg |
| Witamina A | 73.1 µg | 73.1 µg |
| Witamina ARE | 42.5 µg | 42.5 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.75 µg | 2.75 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.82 mg | 1.82 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 50.87 mg | 50.87 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.19 mg | 1.19 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.21 mg | 0.21 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.19 mg | 1.19 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 27.52 µg | 27.52 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 12.95 mg | 12.95 mg |
| Witamina D | 1.78 µg | 1.78 µg |
| Witamina E | 2.03 mg | 2.03 mg |
| Witamina K | 323.97 µg | 323.97 µg |
| Woda | 370.43 g | 370.43 g |
| Węglowodany | 33.19 g | 33.19 g |
| Węglowodany, całkowite | 2.11 g | 2.11 g |
| Żelazo | 1.44 mg | 1.44 mg |
