Miska śniadaniowa z ziemniakami, jajkami, kiełbasą i serem cheddar
60
wyświetleń
Miska śniadaniowa z ziemniakami, jajkami, kiełbasą i serem cheddar
212
KCAL / 100g
10.6g
Białko
15.7g
Tłuszcze
7.07g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 10.6 g |
| Białko roślinne | 1.1 g |
| Białko zwierzęce | 9.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 340 mg |
| Cholesterol | 141 mg |
| Cukier | 1.01 g |
| Cynk | 1.2 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Jod | 15 µg |
| Kcal | 205 kcal |
| Kwas foliowy | 15 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7.07 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 150 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Natron | 540 g |
| Omega 3 | 0.15 g |
| Omega 6 | 1.6 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 200 mg |
| Selen | 12 µg |
| Sód | 216.96 mg |
| Sól | 0.55 g |
| Tłuszcz | 15.7 g |
| Wapń | 161 mg |
| Witamina A | 80 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.6 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.5 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 80 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 5 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2 mg |
| Witamina D | 1.2 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Witamina K | 71 µg |
| Woda | 64.73 g |
| Węglowodany | 7.07 g |
| Żelazo | 1.01 mg |
| β-Karoten | 50 µg |