262
wyświetleń
Owoce Tropikalne
Bogate W Witaminę C
Surowe Owoce
Ananas, surowy
50
KCAL / 100g
0.5g
Białko
0.1g
Tłuszcze
11.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 0.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Bor | 0.12 mg |
| Brom | 0 mg |
| Błonnik | 1.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 19 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 10.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Fosfor | 6 mg |
| Fruktoza | 2.5 g |
| Glukoza | 1.8 g |
| Index glikiemiczny | 59 µg |
| Jod | 1.4 µg |
| Karotyna Beta | 49 mg |
| Kcal | 48 kcal |
| Kj | 201 kJ |
| Krzemionka | 1.5 mg |
| Kwas cytrynowy | 0.5 mg |
| Kwas kwinowy | 0.02 g |
| Kwas malinowy | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.03 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0.9 mg |
| Miedź | 0.09 mg |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.03 g |
| Popiół | 0.3 g |
| Potas | 109 mg |
| Sacharoza | 5.9 g |
| Selen | 0.1 µg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Tłuszcz | 0.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.1 g |
| Wapń | 14 mg |
| Witamina A | 4 µg |
| Witamina ARE | 8 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.2 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.13 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 56.5 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.03 mg |
| Witamina K | 120 µg |
| Woda | 86.4 g |
| Węglowodany | 11.7 g |
| Węglowodany, całkowite | 11.7 g |
| Żelazo | 0.2 mg |