Login Rejestracja
351 wyświetleń
Pobierz
General • Easy

Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)

1 / Porcja
Zawiera alergeny
Ryż Cynamon Kumaryna Soda oczyszczona Amarant Sezam Salicylany

Składniki - 4

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami
1.
Mleko ryżowe
Mleko ryżowe
kcal: 145.5
1 x Szklanka
(250 g)
Białko 0.25g Tłuszcze 2.5g Węglowodany 30.5g
Mleko ryżowe
Mleko ryżowe
Składniki mineralne
Białko 0.1 g
Błonnik 0.1 g
Cholesterol 1 mg
Cukier 10 g
Fosfor 30 mg
Kcal 59 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g
Magnez 10 mg
Potas 20 mg
Sód 50 mg
Sól 0.12 g
Tłuszcz 1 g
Wapń 120 mg
Witamina A 1 µg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg
Witamina D 0.2 µg
Woda 86.6 g
Węglowodany 12.2 g
Żelazo 0.2 mg
Mleko ryżowe
2.
Cynamon (cięty), surowy
Cynamon (cięty), surowy
kcal: 804.3
170 x Gram
(1 g)
Białko 33.15g Tłuszcze 13.43g Węglowodany 137.7g
Cynamon (cięty), surowy
Cynamon (cięty), surowy
Składniki mineralne
Białko 19.5 g
Błonnik 53 g
Błonnik nierozpuszczalne 42.4 g
Błonnik rozpuszczalny 10.6 g
Chlor 9 mg
Cholesterol 70 mg
Cukier 2.2 g
Cynk 3 mg
Fosfor 190 mg
Jod 1 µg
Kcal 380 kcal
Kj 1590 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 3.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3.6 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g
Magnez 20 mg
Mangan 17000 mg
Miedź 330 mg
Natron 50 g
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.35 g
Popiół 3.5 g
Potas 431 mg
Retinol 36 µg
Selen 3 µg
Sód 13 mg
Sól 0.1 g
Tłuszcz 7.9 g
Wapń 10 mg
Witamina A 36 µg
Witamina ARE 36 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 3 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg
Witamina B3 (Niacyna) 4.9 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 3.8 mg
Witamina E 0.3 mg
Witamina K 300 µg
Woda 71.6 g
Węglowodany 81 g
Węglowodany 81 g
Żelazo 2 mg
Cynamon (cięty), surowy
3.
Amarantus ekspandowany
Amarantus ekspandowany
kcal: 21.5
2 x Łyżka
(3 g)
Białko 0.9g Tłuszcze 0.45g Węglowodany 3.45g
Amarantus ekspandowany
Amarantus ekspandowany
Składniki mineralne
Białko 15 g
Błonnik 14 g
Cukier 1.7 g
Cynk 2.87 mg
Fosfor 557 mg
Kcal 371 kcal
Kj 1553 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.66 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1.46 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.65 g
Lizyna 0.75 g
Magnez 248 mg
Mangan 3.33 mg
Miedź 0.52 mg
Popiół 2.5 g
Potas 332 mg
Selen 18.7 µg
Sód 4 mg
Tryptofan 0.24 g
Tłuszcz 7.5 g
Wapń 159 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.92 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.59 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 82 µg
Woda 8 g
Węglowodany 57.5 g
Żelazo 7.6 mg
Amarantus ekspandowany
4.
Nasiona chia
Nasiona chia
kcal: 4
1 x Łyżeczka
(1 g)
Białko 0.21g Tłuszcze 0.34g Węglowodany 0.02g
Nasiona chia
Nasiona chia
Składniki mineralne
Alanina 0.86 g
Alkoholu 1 g
Argentyna 1.65 g
Beta-sitosterol 0.15 mg
Betaina 0.5 mg
Białko 21.4 g
Białko 21.4 g
Białko 21.4 g
Białko roślinne 21.4 g
Bor 1.2 mg
Błonnik 34.4 g
Błonnik nierozpuszczalne 28.6 g
Błonnik rozpuszczalny 5.8 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g
Chlor 24 mg
Chlor 24 mg
Cholesterol 1 mg
Chrom 0.01 µg
Cobalt 0 µg
Cukier 1.8 g
Cukier dodany 1 g
Cynk 5.1 mg
Cysteina 0.31 g
Fenyloalanina 0.92 g
Fitosterol 0.2 mg
Fluor 0 mg
Fosfor 650 mg
Glicyna 0.75 g
Histydyna 0.47 g
Index glikiemiczny 1 µg
Inuliny 0.1 g
Izoleucyna 0.86 g
Jod 0 µg
Karotyna Beta 0.01 mg
Kcal 486 kcal
Kj 2033 kJ
Kwas alfa-linolenowy 17.83 g
Kwas glutaminowy 3.16 g
Kwas linolowy 5.84 g
Kwas oksalowy 0.03 mg
Kwas oleinowy 2.1 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3.1 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.14 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 24.9 g
Leucyna 1.53 g
Lizyna 0.93 g
Luteina + zeaxantyna 0.01 mg
Magnez 320 mg
Mangan 2.72 mg
Metionina 0.42 g
Miedź 0.92 mg
Molybdenum 0.03 µg
Natron 16 g
Nikel 0.01 mg
Nitrogeny 3.4 g
Omega 3 17.83 g
Omega 6 5.84 g
Popiół 4.5 g
Potas 407 mg
Prolina 0.82 g
Selen 9.7 µg
Seryna 0.87 g
Siarka 0.2 mg
Skrobia 0.1 g
Sód 20 mg
Sól 0.05 g
Treonina 0.75 g
Tryptofan 0.44 g
Tyrozyna 0.43 g
Tłuszcz 34.1 g
Tłuszcz, całkowity 34.1 g
Valina 0.98 g
Wapń 550 mg
Witamina A 1 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.47 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg
Witamina B3 (Niacyna) 4.13 mg
Witamina B4 (Cholina) 78.7 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.34 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.14 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 70.7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 1.6 mg
Witamina D 1 µg
Witamina E 0.5 mg
Witamina K 640 µg
Woda 6.1 g
Węglowodany 1.8 g
Węglowodany, całkowite 1.8 g
Żelazo 6.5 mg
Nasiona chia
975 kcal
Białko 34.51g
Tłuszcze 16.72g
Węglowodany 171.67g
Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

1
Zblendować ze sobą wszystkie składniki
Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 0.01 g 0.01 g
Alkoholu 0.01 g 0.01 g
Argentyna 0.02 g 0.02 g
Beta-sitosterol 0 mg 0 mg
Betaina 0.01 mg 0.01 mg
Białko 34.51 g 34.51 g
Białko 0.21 g 0.21 g
Białko 0.21 g 0.21 g
Białko roślinne 0.21 g 0.21 g
Bor 0.01 mg 0.01 mg
Błonnik 91.53 g 91.53 g
Błonnik nierozpuszczalne 72.37 g 72.37 g
Błonnik rozpuszczalny 18.08 g 18.08 g
Całkowity alkohol cukrowy 0.01 g 0.01 g
Chlor 15.54 mg 15.54 mg
Chlor 0.24 mg 0.24 mg
Cholesterol 121.51 mg 121.51 mg
Chrom 0 µg 0 µg
Cobalt 0 µg 0 µg
Cukier 28.86 g 28.86 g
Cukier dodany 0.01 g 0.01 g
Cynk 5.32 mg 5.32 mg
Cysteina 0 g 0 g
Fenyloalanina 0.01 g 0.01 g
Fitosterol 0 mg 0 mg
Fluor 0 mg 0 mg
Fosfor 437.92 mg 437.92 mg
Glicyna 0.01 g 0.01 g
Histydyna 0 g 0 g
Index glikiemiczny 0.01 µg 0.01 µg
Inuliny 0 g 0 g
Izoleucyna 0.01 g 0.01 g
Jod 1.7 µg 1.7 µg
Karotyna Beta 0 mg 0 mg
Kwas alfa-linolenowy 0.18 g 0.18 g
Kwas glutaminowy 0.03 g 0.03 g
Kwas linolowy 0.06 g 0.06 g
Kwas oksalowy 0 mg 0 mg
Kwas oleinowy 0.02 g 0.02 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6.48 g 6.48 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 6.49 g 6.49 g
Kwasy tłuszczowe trans 0 g 0 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.15 g 2.15 g
Leucyna 0.02 g 0.02 g
Lizyna 0.05 g 0.05 g
Luteina + zeaxantyna 0 mg 0 mg
Magnez 77.08 mg 77.08 mg
Mangan 28900.23 mg 28900.23 mg
Metionina 0 g 0 g
Miedź 561.04 mg 561.04 mg
Molybdenum 0 µg 0 µg
Natron 85.16 g 85.16 g
Nikel 0 mg 0 mg
Nitrogeny 0.03 g 0.03 g
Omega 3 0.27 g 0.27 g
Omega 6 0.66 g 0.66 g
Popiół 6.15 g 6.15 g
Potas 806.69 mg 806.69 mg
Prolina 0.01 g 0.01 g
Retinol 61.2 µg 61.2 µg
Selen 6.32 µg 6.32 µg
Seryna 0.01 g 0.01 g
Siarka 0 mg 0 mg
Skrobia 0 g 0 g
Sód 147.54 mg 147.54 mg
Sól 0.47 g 0.47 g
Treonina 0.01 g 0.01 g
Tryptofan 0.01 g 0.01 g
Tyrozyna 0 g 0 g
Tłuszcz 16.72 g 16.72 g
Tłuszcz, całkowity 0.34 g 0.34 g
Valina 0.01 g 0.01 g
Wapń 332.04 mg 332.04 mg
Witamina A 63.71 µg 63.71 µg
Witamina ARE 61.2 µg 61.2 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 0.27 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 5.85 µg 5.85 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.57 mg 0.57 mg
Witamina B3 (Niacyna) 8.43 mg 8.43 mg
Witamina B4 (Cholina) 0.79 mg 0.79 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.85 mg 0.85 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.55 mg 0.55 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0 mg 0 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 14.13 µg 14.13 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 6.48 mg 6.48 mg
Witamina D 0.51 µg 0.51 µg
Witamina E 0.52 mg 0.52 mg
Witamina K 516.4 µg 516.4 µg
Woda 338.76 g 338.76 g
Węglowodany 171.67 g 171.67 g
Węglowodany 137.7 g 137.7 g
Węglowodany, całkowite 0.02 g 0.02 g
Żelazo 4.43 mg 4.43 mg
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)

Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)

Koktajl melonowy z imbirem

Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)

Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi

Koktajl zielony z gruszką

Koktajl z borówek

Koktajl malinowy

Jogurtowy koktajl z kiwi

Koktajl z kiwi i ananasa

Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem

Koktajl jagodowy

Koktajl bananowo-truskawkowy

Koktajl z ananasem i imbirem

Jogurtowy koktajl cytrusowy

Koktajl z kiwi i banana

Koktajl mango z pomarańczą

Jogurtowy koktajl z mango

Koktajl bananowy

Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia

Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)

Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)

Koktajl z mleka i brzoskwini

Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy)

Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)

Koktajl morela-gruszka

Koktajl owocowy z orzechami włoskimi

Sałatka owocowa z ananasem i nektarynką

Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)

Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code