1 / 1
1241
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/zwiebel-gedaempft-ohne-zugabe-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/zwiebel-gedaempft-ohne-zugabe-von-fett-und-salz
1 zdjęcie
Zwiebel, gedämpft (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Gedämpft
Zwiebel
39 KCAL
KCAL / 100g
1.2g
Eiweiß
0.7g
Fett
7g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
0.6
g
Składnik
Bor
0.2
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
24
mg
Składnik
Carotin Beta
17
mg
Składnik
Chlor
27
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
1% RDA
Eisen
0.2
mg
Składnik
2% RDA
Eiweiß
1.2
g
Składnik
Faserlöslich
0.6
g
Składnik
Faserunlöslich
1.1
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.7
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fluorid
0
mg
Składnik
Fructose
1.8
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.2
g
Składnik
Glicemyc Index
30
µg
Składnik
Glucose
2.3
g
Składnik
1% RDA
Jod
2.1
µg
Składnik
8% RDA
Kalium
150
mg
Składnik
3% RDA
Kohlenhydrat
7
g
Składnik
Kupfer
0.04
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
0.02
mg
Składnik
2% RDA
Magnesium
8.4
mg
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Molybdän
0.01
µg
Składnik
Natrium
4
mg
Składnik
Natron
7.2
g
Składnik
Omega 6
0.05
g
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
1.2
g
Składnik
5% RDA
Phosphor
34
mg
Składnik
Saccharose
1.3
g
Składnik
Salz
0.01
g
Składnik
Schwefel
30
mg
Składnik
1% RDA
Selenium
0.6
µg
Składnik
Stärke
0.5
g
Składnik
Vitamin A
1
µg
Składnik
Vitamin ARE
3
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
21.4
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4.1
mg
Składnik
Vitamin E
0.01
mg
Składnik
173% RDA
Vitamin K
130
µg
Składnik
Wasser
88.7
g
Składnik
7% RDA
Zellulose
1.7
g
Składnik
2% RDA
Zink
0.2
mg
Składnik
11% RDA
Zucker
5.4
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 24 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 17 mg | - |
| Chlor | - | 27 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 1.2 g | 2% |
| Faserlöslich | - | 0.6 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.1 g | - |
| Fett | - | 0.7 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 1.8 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Glicemyc Index | - | 30 µg | - |
| Glucose | - | 2.3 g | - |
| Jod | - | 2.1 µg | 1% |
| Kalium | - | 150 mg | 8% |
| Kohlenhydrat | - | 7 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.04 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.02 mg | - |
| Magnesium | - | 8.4 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 4 mg | - |
| Natron | - | 7.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.2 g | - |
| Phosphor | - | 34 mg | 5% |
| Saccharose | - | 1.3 g | - |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Stärke | - | 0.5 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 21.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 4.1 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin K | - | 130 µg | 173% |
| Wasser | - | 88.7 g | - |
| Zellulose | - | 1.7 g | 7% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 5.4 g | 11% |
Nie znaleziono składnika
