1 / 1
1 zdjęcie
919
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/tofu-geraeuchert-mit-nigari-hergestellt
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/tofu-geraeuchert-mit-nigari-hergestellt
Tofu, geräuchert (mit Nigari hergestellt)
Basis: 100g
163 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Eiweiß
9.5g
Fett
2.9g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.9
g
SKŁADNIK
Arginin
1.2
g
SKŁADNIK
Asche
3.5
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
2.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
66
mg
SKŁADNIK
Chlor
570
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cystein
0.15
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Eisen
2.2
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Eiweiß
16.4
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Fett
9.5
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.5
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
2.8
g
SKŁADNIK
Glycin
0.75
g
SKŁADNIK
Histidin
0.45
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Kalium
173
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.9
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.3
mg
SKŁADNIK
Leucin
1.4
g
SKŁADNIK
Lysin
1.1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Magnesium
130
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.9
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
5.6
g
SKŁADNIK
Methionin
0.25
g
SKŁADNIK
14% RDA
Natrium
280
mg
SKŁADNIK
Natron
280
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.7
g
SKŁADNIK
Omega 6
4.8
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
16.4
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.9
g
SKŁADNIK
33% RDA
Phosphor
230
mg
SKŁADNIK
Proline
0.8
g
SKŁADNIK
Salz
0.7
g
SKŁADNIK
Schwefel
150
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.8
µg
SKŁADNIK
Serine
0.9
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.7
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.65
g
SKŁADNIK
Valin
0.9
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.02
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
16.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Vitamin K
170
µg
SKŁADNIK
Wasser
72.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Zink
1.4
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
0.9
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.9 g | - |
| Arginin | - | 1.2 g | - |
| Asche | - | 3.5 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 66 mg | 8% |
| Chlor | - | 570 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cystein | - | 0.15 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2 g | - |
| Eisen | - | 2.2 mg | 16% |
| Eiweiß | - | 16.4 g | 33% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.8 g | - |
| Fett | - | 9.5 g | 14% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.5 g | - |
| Glutaminsäure | - | 2.8 g | - |
| Glycin | - | 0.75 g | - |
| Histidin | - | 0.45 g | - |
| Isoleucin | - | 0.8 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Kalium | - | 173 mg | 9% |
| Kohlenhydrat | - | 2.9 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.3 mg | - |
| Leucin | - | 1.4 g | - |
| Lysin | - | 1.1 g | - |
| Magnesium | - | 130 mg | 35% |
| Mangan | - | 0.9 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.6 g | - |
| Methionin | - | 0.25 g | - |
| Natrium | - | 280 mg | 14% |
| Natron | - | 280 g | - |
| Omega 3 | - | 0.7 g | - |
| Omega 6 | - | 4.8 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 16.4 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.9 g | - |
| Phosphor | - | 230 mg | 33% |
| Proline | - | 0.8 g | - |
| Salz | - | 0.7 g | - |
| Schwefel | - | 150 mg | - |
| Selenium | - | 0.8 µg | 1% |
| Serine | - | 0.9 g | - |
| Thrombonin | - | 0.7 g | - |
| Tryptophan | - | 0.25 g | - |
| Tyrosin | - | 0.65 g | - |
| Valin | - | 0.9 g | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 16.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 170 µg | 227% |
| Wasser | - | 72.4 g | - |
| Zellulose | - | 2.3 g | 9% |
| Zink | - | 1.4 mg | 14% |
| Zucker | - | 0.9 g | 2% |
Nie znaleziono składnika