Tiefkühl-Blumenkohl
g
Blumenkohl
Kohlrabi
29 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Eiweiß
0.2g
Fett
4.5g
Kohlenhydrate
Blumenkohl
Kohlrabi
Tiefkühl-Blumenkohl
29
KCAL / 100g
2.2g
Eiweiß
0.2g
Fett
4.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alpha-Linolensäure | 0.04 g |
| Arginin | 0.1 g |
| Asche | 0.8 g |
| Beta-Carotin | 10 µg |
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Beta-sitosterin | 8 mg |
| Bor | 200 mg |
| Calcium | 11 mg |
| Campesterol | 1 g |
| Chlor | 37 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Einfachzucker | 1.9 g |
| Eisen | 0.5 mg |
| Eiweiß | 2.2 g |
| Eiweiß | 2.2 g |
| Eiweiß | 1.2 g |
| Energie | 105 kJ |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Faserunlöslich | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Fett, gesamt | 0.2 g |
| Fettlöslicher Ballaststoff | 1.4 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Folate | 57 µg |
| Fructose | 0.9 g |
| Galaktose | 1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Glucose | 0.9 g |
| Glutamin | 0.2 g |
| Inulin | 0.5 g |
| Jod | 1 µg |
| Kalium | 173 mg |
| Kalorien | 25 kcal |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Kohlenhydrat | 4.5 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 4.5 g |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Laktose | 1 g |
| Linolsäure | 0.08 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Lysin | 0.1 g |
| Löslicher Ballaststoff | 0.8 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Malinsäure | 50 g |
| Mangan | 0.19 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.09 g |
| Molybdän | 10 µg |
| Natrium | 21 mg |
| Nickel | 5 mg |
| Oleinsäure | 0.01 g |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Oxalsäure | 1 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.2 g |
| Phosphor | 23 mg |
| Quininsäure | 10 g |
| Raffinose | 0.2 g |
| Saccharose | 0.2 g |
| Salz | 0.05 g |
| Schwefel | 30 mg |
| Selenium | 0.6 µg |
| Stachyose | 0.1 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Stärke | 1.5 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Vergasung | 1 g |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.49 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 44.3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.66 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 43.5 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.11 mg |
| Vitamin K | 15.5 µg |
| Wasser | 91.5 g |
| Zellulose | 2.2 g |
| Zink | 0.19 mg |
| Zitronensäure | 100 mg |
| Zucker | 1.9 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zuckeralkohole | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
