Frischer weißer Heilbutt - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Frischer weißer Heilbutt
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Frischer weißer Heilbutt

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Frisch
102 KCAL KCAL / 100g
20.1g Eiweiß
1.9g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

15 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

45 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Eiweiß

20.1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Fett

1.9 g
SKŁADNIK

Folate

6 µg
SKŁADNIK 63% RDA

Jod

95 µg
SKŁADNIK 20% RDA

Kalium

400 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.03 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Natrium

70 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.45 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.02 g
SKŁADNIK 31% RDA

Phosphor

220 mg
SKŁADNIK

Salz

0.18 g
SKŁADNIK 66% RDA

Selenium

36.5 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin A

25 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.4 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Vitamin D

1.8 µg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin E

0.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin K

0.1 µg
SKŁADNIK

Wasser

76.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
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