Steinpilz Nährwerte: 100 Kcal, 6.1g Protein | Diets Premium Skip to main content
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-10
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Pilze Gedünstet Pilz
31 KCAL KCAL / 100g
6.1g Eiweiß
0.5g Fett
0.6g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.5 g
Składnik

Calcium

1% RDA
5 mg
Składnik

Carotin Beta

2 mg
Składnik

Chlor

35 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Eisen

7% RDA
1 mg
Składnik

Eiweiß

12% RDA
6.1 g
Składnik

Faserlöslich

1 g
Składnik

Faserunlöslich

1.5 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.5 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Jod

3% RDA
4.2 µg
Składnik

Kalium

16% RDA
318 mg
Składnik

Kohlenhydrat

0.6 g
Składnik

Kupfer

0.5 mg
Składnik

Lutein

10 µg
Składnik

Magnesium

3% RDA
12 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Natrium

2 mg
Składnik

Natron

6.4 g
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.18 g
Składnik

Phosphor

14% RDA
98 mg
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

22% RDA
12 µg
Składnik

Tfa 18:2 t

2.5 mg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.04 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

1.03 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

14.28 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.7 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

10 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

18.3 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.7 mg
Składnik

Vitamin D

25% RDA
3.8 µg
Składnik

Vitamin E

0.03 mg
Składnik

Vitamin K

427% RDA
320 µg
Składnik

Wasser

87.3 g
Składnik

Zellulose

10% RDA
2.5 g
Składnik

Zink

16% RDA
1.6 mg
Składnik

Zucker

0.1 g
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