Emmentaler Vollfettkäse - Gesundheit & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Emmentaler Vollfettkäse
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Emmentaler Vollfettkäse

Basis: 100g Emmentaler Käse Vollfett Käse
383 KCAL KCAL / 100g
28.8g Eiweiß
29.7g Fett
0.1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

3.7 g
Składnik

Calcium

104% RDA
835 mg
Składnik

Chlor

1100 mg
Składnik

Cholesterin

83 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

9.45 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Eiweiß

58% RDA
28.8 g
Składnik

Fett

42% RDA
29.7 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.5 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

17.74 g
Składnik

Jod

13% RDA
20 µg
Składnik

Kalium

6% RDA
119 mg
Składnik

Kohlenhydrat

0.1 g
Składnik

Kupfer

0.04 mg
Składnik

Laktose

0.1 g
Składnik

Magnesium

10% RDA
39 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.82 g
Składnik

Molybdän

10 µg
Składnik

Natrium

45% RDA
909 mg
Składnik

Omega 3

0.2 g
Składnik

Omega 6

0.7 g
Składnik

Phosphor

59% RDA
416 mg
Składnik

Salz

2.27 g
Składnik

Selenium

27% RDA
15 µg
Składnik

Vitamin A

37% RDA
297 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

2.2 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.38 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.4 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

18 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

2% RDA
0.25 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2.5 µg
Składnik

Wasser

35.2 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

44% RDA
4.4 mg
Składnik

Zucker

0.1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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696 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 145g T: 214g W: 337g
Brötchen mit Käse und Himbeer-Apfel-Joghurt
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671 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 144g T: 179g W: 348g
Vollkornbrot mit Ementaler-Käse und Gurkensalat
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500 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 74g T: 215g W: 211g
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9 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 2g T: 5g W: 2g
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Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g T: 300g W: 13g
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