255
Aufrufe
Gekochtes Fisch
Natriumarm
Mageres Eiweiß
Selleriestange, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
16
KCAL / 100g
0.6g
Eiweiß
0.4g
Fett
2.4g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 0.6 g |
| Zellulose | 1.8 g |
| Faserunlöslich | 1.26 g |
| Faserlöslich | 0.54 g |
| Chlor | 220 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Zucker | 1.3 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Phosphor | 24 mg |
| Fructose | 0.65 g |
| Glucose | 0.65 g |
| Glicemyc Index | 35 µg |
| Jod | 1 µg |
| Carotin Beta | 60 mg |
| Kcal | 13 kcal |
| Kj | 54 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 30 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Natron | 71 g |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.16 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 280 mg |
| Selenium | 0.3 µg |
| Stärke | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Calcium | 46 mg |
| Vitamin A | 5 µg |
| Vitamin ARE | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.47 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.24 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 7.8 mg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 350 µg |
| Wasser | 94.1 g |
| Kohlenhydrat | 2.4 g |
| Eisen | 0.1 mg |