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Schweinefleisch (durchschnittl. exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh
164
KCAL / 100g
21.4g
Eiweiß
8.3g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 21.4 g |
| Eiweiß | 21.4 g |
| Eiweiß | 21.4 g |
| Tierische Eiweiße | 21.4 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 66 mg |
| Chlorid | 100 mg |
| Cholesterin | 63 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 2.7 mg |
| Energie | 682 kJ |
| Phosphor | 180 mg |
| Glycin | 1.3 g |
| Jod | 1.1 µg |
| Kalorien | 163 kcal |
| Kcal | 163 kcal |
| Kj | 682 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Leucin | 1.6 g |
| Lysin | 1.8 g |
| Magnesium | 21 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.07 mg |
| Natron | 64 g |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 360 mg |
| Retinol | 3 µg |
| Selenium | 28 µg |
| Natrium | 64 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Taurin | 50 mg |
| Fett | 8.3 g |
| Fett, gesamt | 8.3 g |
| Calcium | 6 mg |
| Vitamin A | 3 µg |
| Vitamin ARE | 3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.83 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.77 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.41 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 85 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.81 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.49 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3.4 µg |
| Vitamin D | 0.3 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 330 µg |
| Wasser | 70.3 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 1 mg |