104
Aufrufe
Ricotta
156
KCAL / 100g
11.32g
Eiweiß
10.44g
Fett
4.09g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 11.32 g |
| Tierische Eiweiße | 11.32 g |
| Zellulose | 0.3 g |
| Cholesterin | 51 mg |
| Zucker | 0.27 g |
| Zink | 0.64 mg |
| Phosphor | 189 mg |
| Kcal | 174 kcal |
| Kj | 728 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.97 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.38 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.42 g |
| Laktose | 0.27 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.21 g |
| Asche | 1 g |
| Kalium | 105 mg |
| Selenium | 14.5 µg |
| Natrium | 124 mg |
| Salz | 0.31 g |
| Fett | 10.44 g |
| Calcium | 207 mg |
| Vitamin A | 120 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.24 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg |
| Wasser | 72.15 g |
| Kohlenhydrat | 4.09 g |
| Eisen | 0.2 mg |
