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Vollkornprodukte
Unpolierter Reis
Gekochter Reis
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
123
KCAL / 100g
2.7g
Eiweiß
1g
Fett
25.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.13 g |
| Arginin | 0.17 g |
| Beta-glucan | 0.1 g |
| Eiweiß | 2.7 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.6 g |
| Tierische Eiweiße | 0.1 g |
| Bor | 100 mg |
| Zellulose | 1.3 g |
| Faserunlöslich | 0.9 g |
| Faserlöslich | 0.4 g |
| Chlor | 1000 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Zucker | 0.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zystin | 0.06 g |
| Phenylalanin | 0.12 g |
| Fitosterol | 20 mg |
| Phosphor | 59 mg |
| Glycin | 0.1 g |
| Glutamin | 0.3 g |
| Histidin | 0.06 g |
| Glicemyc Index | 50 µg |
| Inulin | 1 g |
| Isoleucin | 0.1 g |
| Jod | 1.1 µg |
| Kcal | 112 kcal |
| Kj | 469 kJ |
| Kieselsäure | 10 mg |
| Aspartinsäure | 0.18 g |
| Glutaminsäure | 0.4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Leucin | 0.2 g |
| Lysin | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 45 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Methionin | 0.05 g |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 610 g |
| Nickel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 35 mg |
| Proline | 0.1 g |
| Selenium | 2.3 µg |
| Serine | 0.11 g |
| Stärke | 25.5 g |
| Natrium | 610 mg |
| Salz | 1.5 g |
| Thrombonin | 0.09 g |
| Tryptophan | 0.03 g |
| Tyrosin | 0.08 g |
| Fett | 1 g |
| Valin | 0.12 g |
| Calcium | 8.6 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.01 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.22 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.29 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.02 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.9 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 12.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.02 mg |
| Vitamin K | 66 µg |
| Wasser | 69 g |
| Kohlenhydrat | 25.7 g |
| Eisen | 0.4 mg |