163
wyświetleń
Pszenica Twarda
Produkty Pełnoziarniste
Wysokobiałkowe
Pszenica durum, sucha
346
KCAL / 100g
12g
Białko
1.4g
Tłuszcze
71.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Błonnik | 4.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Chlor | 87 mg |
| Chlor | 25 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.2 mg |
| Fitosterol | 50 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Glutamina | 3.8 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 5.1 µg |
| Karotyna Beta | 9 mg |
| Kcal | 338 kcal |
| Kj | 1415 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Lizyna | 0.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 1.6 mg |
| Miedź | 0.3 mg |
| Natron | 1.2 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.45 g |
| Popiół | 1.8 g |
| Potas | 360 mg |
| Prolina | 1.2 g |
| Selen | 70 µg |
| Skrobia | 65 g |
| Sód | 3 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 1.4 g |
| Wapń | 17 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.16 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.35 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 57 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.1 mg |
| Witamina K | 150 µg |
| Woda | 12.1 g |
| Węglowodany | 71.4 g |
| Żelazo | 0.9 mg |