Peperoni - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Peperoni
1 / 1
802 Aufrufe
1 zdjęcie

Peperoni

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g
25 KCAL KCAL / 100g
0.6g Eiweiß
0.2g Fett
5.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.6 g
Składnik

Beta-Carotin

2600 µg
Składnik

Calcium

1% RDA
10 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Eisen

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Eiweiß

1% RDA
0.6 g
Składnik

Faserlöslich

0.3 g
Składnik

Faserunlöslich

1.2 g
Składnik

Fett

0.2 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.03 g
Składnik

Kalium

9% RDA
175 mg
Składnik

Kohlenhydrat

2% RDA
5.1 g
Składnik

Kupfer

0.04 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

741 mg
Składnik

Lycopin

1 µg
Składnik

Magnesium

3% RDA
10 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Natrium

9 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.09 g
Składnik

Phosphor

3% RDA
20 mg
Składnik

Selenium

0.2 µg
Składnik

Vitamin A

5% RDA
42 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.22 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

46 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

143.7 mg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.37 mg
Składnik

Vitamin K

7% RDA
4.9 µg
Składnik

Wasser

92.5 g
Składnik

Zellulose

6% RDA
1.5 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Zucker

6% RDA
3.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g T: 300g W: 13g
Gemüsespaghetti mit Thunfisch-Tomatensoße
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gemüsespaghetti mit Thunfisch-Tomatensoße
519 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 196g T: 265g W: 57g
Frühlingshafter Hühnertopf
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Frühlingshafter Hühnertopf
10 kcal ⏱ 90 min 2 porcje 3/5 ★
B: 1g T: 3g W: 6g

Teilen