215
Aufrufe
Grüne Oliven
Einlegen In Lake
Gesunde Fette
Olive, grün, in Salzlake
162
KCAL / 100g
1.3g
Eiweiß
15.7g
Fett
3.8g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-sitosterin | 12 mg |
| Eiweiß | 1.3 g |
| Zellulose | 3.2 g |
| Faserunlöslich | 2.5 g |
| Faserlöslich | 0.7 g |
| Chlor | 1760 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.5 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Energie | 151 kJ |
| Fitosterol | 15 mg |
| Phosphor | 6.7 mg |
| Jod | 2 µg |
| Carotin Beta | 27 mg |
| Kcal | 145 kcal |
| Kj | 607 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 0.1 g |
| Linolsäure | 1.3 g |
| Oleinsäure | 10.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Natron | 1260 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.4 g |
| Palmitic Acid | 1.9 g |
| Asche | 4 g |
| Kalium | 150 mg |
| Selenium | 0.3 µg |
| Stearic Acid | 0.3 g |
| Natrium | 1260 mg |
| Salz | 3.2 g |
| Fett | 15.7 g |
| Calcium | 58 mg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin ARE | 4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.01 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.04 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.04 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.02 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.1 mg |
| Vitamin E | 1.7 mg |
| Vitamin K | 31 µg |
| Wasser | 75.8 g |
| Kohlenhydrat | 3.8 g |
| Eisen | 0.2 mg |