169
wyświetleń
Nasiona dyni
603
KCAL / 100g
35.6g
Białko
49.1g
Tłuszcze
4.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.3 g |
| Argentyna | 5.3 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Białko | 35.6 g |
| Białko | 35.6 g |
| Białko | 35.6 g |
| Białko roślinne | 35.6 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 800 mg |
| Błonnik | 6 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 80 mg |
| Chlor | 116 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 2.5 µg |
| Cobalt | 1.2 µg |
| Cukier | 1.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cukry alkoholowe | 1 g |
| Cukry proste | 1.4 g |
| Cynk | 5 mg |
| Cysteina | 0.7 g |
| Energia | 2338 kJ |
| Fenyloalanina | 1.6 g |
| Fitosterol | 265 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 1090 mg |
| Glicyna | 2.2 g |
| Glutamina | 5.3 g |
| Histydyna | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 25 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 1.3 g |
| Jod | 2.7 µg |
| Kalorie | 559 kcal |
| Karotyna Beta | 9 mg |
| Kcal | 559 kcal |
| Kj | 2338 kJ |
| Krzemionka | 50 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.1 g |
| Kwas aspartyczny | 3.1 g |
| Kwas glutaminowy | 5.5 g |
| Kwas linolowy | 20.7 g |
| Kwas oleinowy | 16 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 16.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.7 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 21 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucyna | 2.5 g |
| Lignina | 0.1 g |
| Lizyna | 1.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 74 mg |
| Magnez | 520 mg |
| Mangan | 4.54 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 1.34 mg |
| Molybdenum | 17.5 µg |
| Myristic Acid | 0.1 g |
| Natron | 5.3 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 4.8 g |
| Nikel | 2.6 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 20.8 g |
| Palmitic Acid | 6.5 g |
| Popiół | 4.5 g |
| Potas | 700 mg |
| Prolina | 1.2 g |
| Rozpuszczalny błonnik | 1.2 g |
| Selen | 11 µg |
| Seryna | 1.8 g |
| Siarka | 370 mg |
| Skrobia | 3.3 g |
| Stearic Acid | 2.1 g |
| Sód | 10 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Treonina | 1.4 g |
| Tryptofan | 0.57 g |
| Tyrozyna | 1.1 g |
| Tłuszcz | 49.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 49.1 g |
| Valina | 1.5 g |
| Wapń | 63 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.29 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.74 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 63.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.39 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 12 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 129 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.9 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 40.2 mg |
| Witamina K | 900 µg |
| Woda | 5.2 g |
| Węglowodany | 4.7 g |
| Węglowodany, całkowite | 4.7 g |
| Żelazo | 8.2 mg |