184
wyświetleń
Zioło
Mieta Piperita
Pokarm Surowy
Mięta pieprzowa, surowa
43
KCAL / 100g
3.8g
Białko
0.7g
Tłuszcze
5.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-sitosterol | 10 mg |
| Białko | 3.8 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Błonnik | 8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.4 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 34 mg |
| Chlor | 34 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 5.2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.2 mg |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 75 mg |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Jod | 4 µg |
| Karotyna Beta | 730 mg |
| Kcal | 44 kcal |
| Kj | 184 kJ |
| Krzemionka | 10 mg |
| Kwas malinowy | 20 g |
| Kwas oksalowy | 15 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.4 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1200 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0.8 mg |
| Miedź | 0.3 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 15 g |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.3 g |
| Popiół | 3.1 g |
| Potas | 440 mg |
| Selen | 0.9 µg |
| Siarka | 30 mg |
| Sód | 15 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 210 mg |
| Witamina A | 61 µg |
| Witamina ARE | 122 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.12 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.33 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.19 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 12 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 110 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 31 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 260 µg |
| Woda | 86.1 g |
| Węglowodany | 5.3 g |
| Żelazo | 9.5 mg |