Mandarinen, roh (45 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Mandarinen, roh
1 / 1
1 zdjęcie
1310

Mandarinen, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Mandarinen
42 KCAL KCAL / 100g
0.8g Eiweiß
0.2g Fett
9.2g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alkohol

1 g
SKŁADNIK

Asche

0.4 g
SKŁADNIK

Ballaststoffe

1.8 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

150 µg
SKŁADNIK

Bor

0.1 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

23 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

148 mg
SKŁADNIK

Chlor

4 mg
SKŁADNIK

Chlorid

6 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.2 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Einfachzucker

8.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Eisen

0.1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

0.8 g
SKŁADNIK

Eiweiß

1 g
SKŁADNIK

Eiweiß

0.8 g
SKŁADNIK

Energie

189 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.6 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fett gesättigt

0.02 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

0.2 g
SKŁADNIK

Fettlöslicher Ballaststoff

1.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

12 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0 mg
SKŁADNIK

Fructose

2.4 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

47 µg
SKŁADNIK

Glucose

2.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1 µg
SKŁADNIK 8% RDA

Kalium

166 mg
SKŁADNIK

Kalorien

45 kcal
SKŁADNIK

Kieselsäure

1 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Kohlenhydrat

9.2 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate andere

0.6 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

9.2 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

130 mg
SKŁADNIK

Lycopin

1 µg
SKŁADNIK

Löslicher Ballaststoff

0.6 g
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

9.3 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

0.3 g
SKŁADNIK

Mangan

0.03 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Natron

1 g
SKŁADNIK

Nickel

0 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.04 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

2 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

0.8 g
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphor

18 mg
SKŁADNIK

Quininsäure

0.05 g
SKŁADNIK

Saccharose

3.5 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Selenium

0.1 µg
SKŁADNIK

Stärke

0.1 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin A

15 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

30 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.32 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.19 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

18.1 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

39.4 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.18 mg
SKŁADNIK 187% RDA

Vitamin K

140 µg
SKŁADNIK

Wasser

87 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zellulose

1.8 g
SKŁADNIK 1% RDA

Zink

0.1 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

0.7 mg
SKŁADNIK 17% RDA

Zucker

8.6 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Mandarinen – gesundheitliche Vorzüge, Bedeutung während der Schwangerschaft und Einfluss auf die Gewichtsregulation
Gewichtsmanagement
Mandarinen – gesundheitliche Vorzüge, Bedeutung während der Schwangerschaft und Einfluss auf die Gewichtsregulation
⏱ 5 min czytania 📚 Gewichtsmanagement
#Süß #Mandarinen
Mandarinen – ernährungsphysiologische Merkmale, Kaloriengehalt und ein hausgemachtes Rezept für duftenden Mandarinlikör
Preiswertes Hausmannskost-Kochen
Mandarinen – ernährungsphysiologische Merkmale, Kaloriengehalt und ein hausgemachtes Rezept für duftenden Mandarinlikör
⏱ 4 min czytania 📚 Preiswertes Hausmannskost-Kochen
#Orange #Feiertag

Teilen