Makarony, całe ziarno, suche

315 KCAL / 100g

12.6g Białko

2.5g Tłuszcze

60.6g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.35 g
Argentyna	0.5 g
Beta-glukany	1.2 g
Białko	12.6 g
Białko roślinne	12.6 g
Białko zwierzęce	1 g
Błonnik	13 g
Błonnik nierozpuszczalne	9.1 g
Błonnik rozpuszczalny	3.9 g
Chlor	22 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.7 g
Cynk	3 mg
Cysteina	0.2 g
Fenyloalanina	0.5 g
Fitosterol	50 mg
Fosfor	370 mg
Fruktoza	0.1 g
Glicyna	0.35 g
Glukoza	0.2 g
Histydyna	0.25 g
Index glikiemiczny	45 µg
Izoleucyna	0.4 g
Jod	1.9 µg
Kwas aspartyczny	0.5 g
Kwas glutaminowy	3.5 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.4 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.1 g
Leucyna	0.7 g
Lizyna	0.3 g
Luteina + zeaxantyna	0.3 mg
Magnez	120 mg
Maltos	0.1 g
Mangan	2.9 mg
Metionina	0.2 g
Miedź	0.4 mg
Natron	5 g
Omega 3	0.05 g
Omega 6	1.05 g
Popiół	1.4 g
Potas	350 mg
Prolina	1.1 g
Sacharoza	0.3 g
Selen	55 µg
Seryna	0.5 g
Skrobia	59.2 g
Sód	5 mg
Sól	0.01 g
Treonina	0.3 g
Tryptofan	0.15 g
Tyrozyna	0.3 g
Tłuszcz	2.5 g
Valina	0.5 g
Wapń	34 mg
Witamina A	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.67 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.1 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.8 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.2 mg
Witamina B7 (Biotyna)	10 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	40 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.5 mg
Witamina K	390 µg
Woda	10.5 g
Węglowodany	60.6 g
Żelazo	3.9 mg