Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
93
KCAL / 100g
3.5g
Eiweiß
1.3g
Fett
16.9g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Arginin | 0.12 g |
| Beta-sitosterin | 25 mg |
| Eiweiß | 3.5 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.5 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Bor | 20 mg |
| Zellulose | 2.7 g |
| Faserunlöslich | 1.9 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 7.9 mg |
| Chlorid | 11.5 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1.2 µg |
| Zucker | 3.7 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zystin | 0.05 g |
| Phenylalanin | 0.15 g |
| Fitosterol | 30 mg |
| Phosphor | 90 mg |
| Fructose | 1.2 g |
| Glucose | 1.7 g |
| Histidin | 0.09 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.13 g |
| Jod | 3.6 µg |
| Carotin Beta | 48 mg |
| Campesterol | 2 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.01 g |
| Zitronensäure | 20 mg |
| Glutaminsäure | 0.6 g |
| Quininsäure | 1 g |
| Linolsäure | 0.47 g |
| Malinsäure | 50 g |
| Oxalsäure | 2 mg |
| Oleinsäure | 0.3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucin | 0.35 g |
| Lysin | 0.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 640 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 28 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Methionin | 0.06 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 10.3 µg |
| Myristic Acid | 1 g |
| Natron | 0.3 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.48 g |
| Palmitic Acid | 0.18 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Asche | 0.6 g |
| Kalium | 196 mg |
| Saccharose | 0.8 g |
| Selenium | 0.6 µg |
| Schwefel | 12 mg |
| Stärke | 11.2 g |
| Stearic Acid | 0.02 g |
| Stigmasterol | 1.5 g |
| Natrium | 9 mg |
| Salz | 0.02 g |
| Thrombonin | 0.12 g |
| Tryptophan | 0.04 g |
| Tyrosin | 0.11 g |
| Fett | 1.3 g |
| Valin | 0.16 g |
| Calcium | 2.4 mg |
| Vitamin A | 10 µg |
| Vitamin ARE | 19 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.14 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.55 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.86 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.21 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2.4 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 29.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 10.2 mg |
| Vitamin E | 0.03 mg |
| Vitamin K | 280 µg |
| Wasser | 75.2 g |
| Kohlenhydrat | 16.9 g |
| Zeaxanthin | 370 µg |
| Eisen | 0.4 mg |