1 / 1
823
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/blumenkohl-gedaempft-ohne-salz-2
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/blumenkohl-gedaempft-ohne-salz-2
1 zdjęcie
Blumenkohl, gedämpft (ohne Salz) 2
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Salz
Ohne Salzzusatz
Blumenkohl
Gebacken
Gedämpft
30 KCAL
KCAL / 100g
3.6g
Eiweiß
0.4g
Fett
3g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
0.6
g
Składnik
4% RDA
Calcium
28
mg
Składnik
Carotin Beta
100
mg
Składnik
Chlor
28
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0.5
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.05
g
Składnik
4% RDA
Eisen
0.5
mg
Składnik
7% RDA
Eiweiß
3.6
g
Składnik
Energie
33
kJ
Składnik
Faserlöslich
0.8
g
Składnik
Faserunlöslich
1.6
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.4
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fluorid
1
mg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Glicemyc Index
15
µg
Składnik
Glutamin
0.1
g
Składnik
Jod
0.6
µg
Składnik
14% RDA
Kalium
289
mg
Składnik
1% RDA
Kohlenhydrat
3
g
Składnik
Kupfer
0.04
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
120
mg
Składnik
5% RDA
Magnesium
18
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
Składnik
Molybdän
1.5
µg
Składnik
1% RDA
Natrium
12
mg
Składnik
Natron
4.7
g
Składnik
Omega 3
0.04
g
Składnik
Omega 6
0.18
g
Składnik
10% RDA
Phosphor
72
mg
Składnik
Salz
0.03
g
Składnik
Schwefel
30
mg
Składnik
5% RDA
Selenium
2.9
µg
Składnik
1% RDA
Vitamin A
8
µg
Składnik
Vitamin ARE
17
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.45
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.49
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.24
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
26.8
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
Składnik
467% RDA
Vitamin K
350
µg
Składnik
Wasser
89.4
g
Składnik
10% RDA
Zellulose
2.4
g
Składnik
3% RDA
Zink
0.3
mg
Składnik
5% RDA
Zucker
2.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Calcium | - | 28 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 100 mg | - |
| Chlor | - | 28 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 3.6 g | 7% |
| Energie | - | 33 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.6 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glutamin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.6 µg | - |
| Kalium | - | 289 mg | 14% |
| Kohlenhydrat | - | 3 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.04 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 1.5 µg | - |
| Natrium | - | 12 mg | 1% |
| Natron | - | 4.7 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phosphor | - | 72 mg | 10% |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 2.9 µg | 5% |
| Vitamin A | - | 8 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 17 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 26.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 105 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Wasser | - | 89.4 g | - |
| Zellulose | - | 2.4 g | 10% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zucker | - | 2.5 g | 5% |
Nie znaleziono składnika
