1 / 1
1 zdjęcie
1232
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kohlrabi-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kohlrabi-roh
Kohlrabi, roh
Basis: 100g
Kohlrabi
Roh
24 KCAL
KCAL / 100g
1.9g
Eiweiß
0.2g
Fett
3.7g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Arginin
0.02
g
SKŁADNIK
Asche
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
23
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
16
mg
SKŁADNIK
Chlor
34
mg
SKŁADNIK
Chlorid
34
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cholin
14
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
Einfachzucker
3.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Eisen
0.2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Eiweiß
1.9
g
SKŁADNIK
Eiweiß
1.9
g
SKŁADNIK
Eiweiß
0.2
g
SKŁADNIK
Energie
113
kJ
SKŁADNIK
Erythrit
1
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.4
g
SKŁADNIK
Fett
0.2
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.2
g
SKŁADNIK
Fettlöslicher Ballaststoff
1.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0
mg
SKŁADNIK
Folate
39.5
µg
SKŁADNIK
Fructose
1.8
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
15
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.8
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Kalium
270
mg
SKŁADNIK
Kalorien
27
kcal
SKŁADNIK
Kobalt
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
3.7
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
3.7
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.03
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Lignin
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.7
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.03
g
SKŁADNIK
Löslicher Ballaststoff
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
16
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
1
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.14
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
20
mg
SKŁADNIK
Natron
16
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
10
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.12
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphor
43
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
1
g
SKŁADNIK
Saccharose
1
g
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
0.9
µg
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stärke
0.1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Theobromin
1
mg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.2
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
39.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
57.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Vitamin K
310
µg
SKŁADNIK
Wasser
89.3
g
SKŁADNIK
Xylit und seine salze
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Zucker
3.6
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 0.02 g | - |
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 23 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 16 mg | - |
| Chlor | - | 34 mg | - |
| Chlorid | - | 34 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cholin | - | 14 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Einfachzucker | - | 3.6 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 1.9 g | 4% |
| Eiweiß | - | 1.9 g | - |
| Eiweiß | - | 0.2 g | - |
| Energie | - | 113 kJ | - |
| Erythrit | - | 1 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.4 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.2 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 1.4 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 39.5 µg | - |
| Fructose | - | 1.8 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 1.8 g | - |
| Glutamin | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Kalium | - | 270 mg | 14% |
| Kalorien | - | 27 kcal | - |
| Kobalt | - | 1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 3.7 g | 1% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 3.7 g | - |
| Kupfer | - | 0.03 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.7 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 0.03 g | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.8 g | - |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Malinsäure | - | 1 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.14 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 20 mg | 1% |
| Natron | - | 16 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.12 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.7 g | - |
| Phosphor | - | 43 mg | 6% |
| Quininsäure | - | 1 g | - |
| Saccharose | - | 1 g | - |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 0.9 µg | 2% |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.8 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 14 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 39.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 57.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Wasser | - | 89.3 g | - |
| Xylit und seine salze | - | 1 g | - |
| Zellulose | - | 2.2 g | 9% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 10 mg | - |
| Zucker | - | 3.6 g | 7% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
