1 / 1
1054
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kohlrabi-gedaempft-ohne-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kohlrabi-gedaempft-ohne-salz
1 zdjęcie
Kohlrabi, gedämpft (ohne Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Salz
Ohne Salzzusatz
Kohlrabi
Gedämpft
25 KCAL
KCAL / 100g
2g
Eiweiß
0.2g
Fett
3.9g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alkohol
1
g
Składnik
Asche
0.5
g
Składnik
Bor
20
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
25
mg
Składnik
Carotin Beta
16
mg
Składnik
Chlor
36
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0.2
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
Składnik
1% RDA
Eisen
0.2
mg
Składnik
4% RDA
Eiweiß
2
g
Składnik
Eiweiß
2
g
Składnik
Faserlöslich
1
g
Składnik
Faserunlöslich
1.5
g
Składnik
Fett
0.2
g
Składnik
Fett, gesamt
0.2
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fitosterol
10
mg
Składnik
Fluorid
1
mg
Składnik
Fructose
1.9
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
Składnik
Glicemyc Index
15
µg
Składnik
Glucose
1.9
g
Składnik
Glutamin
0.2
g
Składnik
1% RDA
Jod
0.8
µg
Składnik
11% RDA
Kalium
227
mg
Składnik
Kobalt
0.1
µg
Składnik
2% RDA
Kohlenhydrat
3.9
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
3.9
g
Składnik
Kupfer
0.05
mg
Składnik
Lutein
120
µg
Składnik
4% RDA
Magnesium
16
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Molybdän
2
µg
Składnik
1% RDA
Natrium
28
mg
Składnik
Natron
16
g
Składnik
Nickel
2
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.07
g
Składnik
Oxalsäure
5
mg
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
2
g
Składnik
6% RDA
Phosphor
45
mg
Składnik
Saccharose
0.1
g
Składnik
Salz
0.07
g
Składnik
Schwefel
20
mg
Składnik
2% RDA
Selenium
0.9
µg
Składnik
Stärke
0.1
g
Składnik
Theobromin
1
mg
Składnik
Vitamin A
1
µg
Składnik
Vitamin ARE
3
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1.6
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.11
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
26.4
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
400% RDA
Vitamin K
300
µg
Składnik
Wasser
92.4
g
Składnik
Zeaxanthin
20
µg
Składnik
10% RDA
Zellulose
2.5
g
Składnik
2% RDA
Zink
0.2
mg
Składnik
8% RDA
Zucker
3.8
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 25 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 16 mg | - |
| Chlor | - | 36 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 2 g | 4% |
| Eiweiß | - | 2 g | - |
| Faserlöslich | - | 1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.5 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Fructose | - | 1.9 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 1.9 g | - |
| Glutamin | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 0.8 µg | 1% |
| Kalium | - | 227 mg | 11% |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 3.9 g | 2% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 3.9 g | - |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 2 µg | - |
| Natrium | - | 28 mg | 1% |
| Natron | - | 16 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Oxalsäure | - | 5 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 2 g | - |
| Phosphor | - | 45 mg | 6% |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.07 g | - |
| Schwefel | - | 20 mg | - |
| Selenium | - | 0.9 µg | 2% |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 26.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 48 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 300 µg | 400% |
| Wasser | - | 92.4 g | - |
| Zeaxanthin | - | 20 µg | - |
| Zellulose | - | 2.5 g | 10% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 3.8 g | 8% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
