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Graham-Toastbrot
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Graham-Toastbrot

g Toast Brot
283 KCAL KCAL / 100g
7.5g Eiweiß
4.2g Fett
53.8g Kohlenhydrate
Toast Brot

Graham-Toastbrot

283 KCAL / 100g
7.5g Eiweiß
4.2g Fett
53.8g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.5 g
Calcium 30 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.2 g
Eisen 2.5 mg
Eiweiß 7.5 g
Fett 4.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Kalium 150 mg
Kohlenhydrat 53.8 g
Magnesium 40 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 350 mg
Omega 3 0.15 g
Omega 6 1.6 g
Phosphor 100 mg
Salz 0.9 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 2 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg
Vitamin E 0.5 mg
Wasser 32 g
Zellulose 3.3 g
Zink 1.2 mg
Zucker 6 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Mangosalat

Vollkorn-Toasties mit Mozzarella

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Expertenwissen

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