Gemahlene Nelken – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Gemahlene Nelken
1 / 1
1 zdjęcie
912

Gemahlene Nelken

Basis: 100g
403 KCAL KCAL / 100g
5.97g Eiweiß
13g Fett
65.53g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

6.85 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

10 µg
SKŁADNIK 79% RDA

Calcium

632 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.38 g
SKŁADNIK 85% RDA

Eisen

11.83 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Eiweiß

5.97 g
SKŁADNIK 19% RDA

Fett

13 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

3.95 g
SKŁADNIK 51% RDA

Kalium

1019 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Kohlenhydrat

65.53 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.36 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

23 mg
SKŁADNIK 69% RDA

Magnesium

259 mg
SKŁADNIK

Mangan

60.13 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3.6 g
SKŁADNIK 14% RDA

Natrium

277 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.6 g
SKŁADNIK

Omega 6

2.8 g
SKŁADNIK 15% RDA

Phosphor

104 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Selenium

7.2 µg
SKŁADNIK 20% RDA

Vitamin A

160 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.22 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.56 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

25.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.39 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

25 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.2 mg
SKŁADNIK 74% RDA

Vitamin E

8.82 mg
SKŁADNIK 189% RDA

Vitamin K

141.8 µg
SKŁADNIK

Wasser

9.87 g
SKŁADNIK 136% RDA

Zellulose

33.9 g
SKŁADNIK 23% RDA

Zink

2.32 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Zucker

2.38 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Karottenkuchen
Karottenkuchen
Karottenkuchen
18 kcal ⏱ 30 min 8 porcje 3/5 ★
B: 2g T: 8g W: 8g

Teilen