285
wyświetleń
Goździki mielone
403
KCAL / 100g
5.97g
Białko
13g
Tłuszcze
65.53g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5.97 g |
| Błonnik | 33.9 g |
| Cukier | 2.38 g |
| Cynk | 2.32 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Kcal | 274 kcal |
| Kj | 1147 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.38 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.95 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.6 g |
| Luteina + zeaxantyna | 23 mg |
| Magnez | 259 mg |
| Mangan | 60.13 mg |
| Miedź | 0.36 mg |
| Omega 3 | 0.6 g |
| Omega 6 | 2.8 g |
| Popiół | 6.85 g |
| Potas | 1019 mg |
| Selen | 7.2 µg |
| Sód | 277 mg |
| Tłuszcz | 13 g |
| Wapń | 632 mg |
| Witamina A | 160 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.56 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 25.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.39 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.2 mg |
| Witamina E | 8.82 mg |
| Witamina K | 141.8 µg |
| Woda | 9.87 g |
| Węglowodany | 65.53 g |
| Żelazo | 11.83 mg |
| β-Karoten | 10 µg |
