Fischstäbchen Nährwerte: 300 Kcal, 16.8g Protein | Diets Premium Skip to main content
Fischstäbchen (paniert und vorgefroren), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
1 / 1
1 zdjęcie
1258

Fischstäbchen (paniert und vorgefroren), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Basis: 100g Paniert Fisch
247 KCAL KCAL / 100g
16.8g Eiweiß
12.2g Fett
17.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.6 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

12 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

1 mg
SKŁADNIK

Chlor

700 mg
SKŁADNIK

Chlorid

430 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

53 mg
SKŁADNIK

Docosahexaensäure

0.05 g
SKŁADNIK

Eicosapentaensäure

0.03 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7.1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 34% RDA

Eiweiß

16.8 g
SKŁADNIK

Energie

210 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.3 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

0.7 g
SKŁADNIK 17% RDA

Fett

12.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.9 g
SKŁADNIK 67% RDA

Jod

100 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Kalium

200 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Kohlenhydrat

17.4 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.05 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

20 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3.5 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

60 mg
SKŁADNIK

Natron

240 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

3.2 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK 21% RDA

Phosphor

150 mg
SKŁADNIK

Retinol

2 µg
SKŁADNIK

Salz

0.6 g
SKŁADNIK 36% RDA

Selenium

20 µg
SKŁADNIK

Stärke

14.3 g
SKŁADNIK

Taurin

50 mg
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

16.8 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.35 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

7.8 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin D

0.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.8 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.8 mg
SKŁADNIK 387% RDA

Vitamin K

290 µg
SKŁADNIK

Wasser

52.9 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zink

0.6 mg
SKŁADNIK

Zucker

0.1 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

0.05 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Die Regenbogenforelle im Fokus: Zuchtmethoden, ernährungsphysiologische Vorzüge und kulinarische Zubereitungstechniken – eine umfassende Anleitung
Fisch
Die Regenbogenforelle im Fokus: Zuchtmethoden, ernährungsphysiologische Vorzüge und kulinarische Zubereitungstechniken – eine umfassende Anleitung
⏱ 3 min czytania
#Fisch #Forelle
Ernährungswissen unter der Lupe: Was wissenschaftlich belegt ist und was bloße Spekulation bleibt
Ernährung
Ernährungswissen unter der Lupe: Was wissenschaftlich belegt ist und was bloße Spekulation bleibt
⏱ 2 min czytania
#Ernährung #Fischbasiert
Krabbenstäbchen – Inhaltsstoffübersicht, Preisgestaltung und kulinarische Verwendungsmöglichkeiten: Eine detaillierte Betrachtung
Lebensmittel
Krabbenstäbchen – Inhaltsstoffübersicht, Preisgestaltung und kulinarische Verwendungsmöglichkeiten: Eine detaillierte Betrachtung
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittel
#Ernährung #Fischbasiert
Ist es wirklich ein Panga? Was für ein Fisch ist das und ist es gesund?
Lebensmittel
Ist es wirklich ein Panga? Was für ein Fisch ist das und ist es gesund?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Fisch #Gesund
Klinische Anzeichen einer Botulismus-Intoxikation durch das Bakterium Clostridium botulinum (umgangssprachlich: "Wurstvergiftung")
Fisch
Klinische Anzeichen einer Botulismus-Intoxikation durch das Bakterium Clostridium botulinum (umgangssprachlich: "Wurstvergiftung")
⏱ 5 min czytania
#Fisch #Fleisch
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
Gebraten
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
⏱ 5 min czytania
#Gebraten #Freizeit
Handelt es sich tatsächlich um norwegischen oder doch atlantischen Lachs? Eine umfassende Anleitung zur kulinarischen Zubereitung dieses edlen Fisches
Fisch
Handelt es sich tatsächlich um norwegischen oder doch atlantischen Lachs? Eine umfassende Anleitung zur kulinarischen Zubereitung dieses edlen Fisches
⏱ 4 min czytania
#Fisch #Lachs
Gebräuchliche und seltener genutzte pflanzliche Öle – ihre Merkmale sowie praktische Anwendungen in Küche und Ernährung
Kulinarik
Gebräuchliche und seltener genutzte pflanzliche Öle – ihre Merkmale sowie praktische Anwendungen in Küche und Ernährung
⏱ 18 min czytania 📚 Kulinarik
#Gemüse #Ernährung

Teilen