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Gefrorener Fisch
Panierte Fischprodukte
Fettarmes Backen
Fischstäbchen (paniert und vorgefroren), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
247
KCAL / 100g
16.8g
Eiweiß
12.2g
Fett
17.4g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 16.8 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 16.8 g |
| Zellulose | 1 g |
| Faserunlöslich | 0.7 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Chlor | 700 mg |
| Chlorid | 430 mg |
| Cholesterin | 53 mg |
| Zucker | 0.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.05 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Energie | 210 kJ |
| Phosphor | 150 mg |
| Jod | 100 µg |
| Carotin Beta | 1 mg |
| Kcal | 210 kcal |
| Docosahexaensäure | 0.05 g |
| Eicosapentaensäure | 0.03 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Natron | 240 g |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 3.2 g |
| Asche | 2.6 g |
| Kalium | 200 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selenium | 20 µg |
| Stärke | 14.3 g |
| Natrium | 60 mg |
| Salz | 0.6 g |
| Taurin | 50 mg |
| Fett | 12.2 g |
| Calcium | 12 mg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin ARE | 2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.9 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.35 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.26 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7.8 µg |
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin D3 | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 290 µg |
| Wasser | 52.9 g |
| Kohlenhydrat | 17.4 g |
| Eisen | 0.4 mg |
