Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1 / 1
1 zdjęcie
872

Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Gedämpft Filet
77 KCAL KCAL / 100g
17g Eiweiß
0.5g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

16 mg
SKŁADNIK

Chlor

160 mg
SKŁADNIK

Chlorid

100 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

74 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Eisen

0.2 mg
SKŁADNIK 34% RDA

Eiweiß

17 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 120% RDA

Jod

180 µg
SKŁADNIK 15% RDA

Kalium

300 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.03 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

24 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

56 mg
SKŁADNIK

Natron

56 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.2 g
SKŁADNIK 30% RDA

Phosphor

210 mg
SKŁADNIK

Retinol

2 µg
SKŁADNIK

Salz

0.1 g
SKŁADNIK 47% RDA

Selenium

26 µg
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.84 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

9.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin D

2 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 507% RDA

Vitamin K

380 µg
SKŁADNIK

Wasser

82.6 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zink

0.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch
Gedämpftes Gemüse - Töpfe zum Dampfgaren... Welche Gemüse sollten gedämpft werden?
Kulinarische Grundlagen
Gedämpftes Gemüse - Töpfe zum Dampfgaren... Welche Gemüse sollten gedämpft werden?
⏱ 5 min czytania 📚 Kulinarische Grundlagen
#Gemüse #Gedämpft
Koji - Eigenschaften, Herstellung und Anwendung von fermentiertem Reis
Reis
Koji - Eigenschaften, Herstellung und Anwendung von fermentiertem Reis
⏱ 4 min czytania
#Reis #Hefe
Freeganismus – der Geschmack von Lebensmitteln aus Abfällen
Erdbeere
Freeganismus – der Geschmack von Lebensmitteln aus Abfällen
⏱ 3 min czytania
#Erdbeere #Gedämpft
Favismus – wer sollte Saubohnen meiden?
Gesalzen
Favismus – wer sollte Saubohnen meiden?
⏱ 3 min czytania
#Gesalzen #Salzwasser

Teilen