1 / 1
1 zdjęcie
878
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/quinoa-gekocht-ohne-zugabe-von-salz-und-fett
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/quinoa-gekocht-ohne-zugabe-von-salz-und-fett
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Salz
Gekocht
Quinoa
116 KCAL
KCAL / 100g
4.8g
Eiweiß
1.6g
Fett
20.5g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.2
g
SKŁADNIK
Arginin
0.35
g
SKŁADNIK
Asche
1.2
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.35
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
5
mg
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
32
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
3
mg
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Chlorid
20
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.05
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.4
g
SKŁADNIK
19% RDA
Eisen
2.7
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Eiweiß
4.8
g
SKŁADNIK
Eiweiß
4.8
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.7
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
2.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fett
1.6
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Folate
29.6
µg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
53
µg
SKŁADNIK
Glutamin
0.3
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.6
g
SKŁADNIK
Glycin
0.2
g
SKŁADNIK
Histidin
0.1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.18
g
SKŁADNIK
Jod
0.6
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Kalium
172
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Kohlenhydrat
20.5
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.19
mg
SKŁADNIK
Leucin
0.32
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
60
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.3
g
SKŁADNIK
25% RDA
Magnesium
95
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
25
g
SKŁADNIK
Mangan
0.63
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.8
g
SKŁADNIK
Methionin
0.08
g
SKŁADNIK
Molybdän
10
µg
SKŁADNIK
Natrium
3.3
mg
SKŁADNIK
Natron
3.3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
10
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
4.8
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Phosphor
110
mg
SKŁADNIK
Proline
0.15
g
SKŁADNIK
Quininsäure
5
g
SKŁADNIK
Salz
8.25
g
SKŁADNIK
Schwefel
45
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.4
µg
SKŁADNIK
Serine
0.2
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.77
g
SKŁADNIK
Stärke
19.9
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.18
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.06
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.1
g
SKŁADNIK
Valin
0.2
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
29.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.57
mg
SKŁADNIK
293% RDA
Vitamin K
220
µg
SKŁADNIK
Wasser
71
g
SKŁADNIK
14% RDA
Zellulose
3.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zink
0.8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.6
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.2 g | - |
| Arginin | - | 0.35 g | - |
| Asche | - | 1.2 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.35 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 5 mg | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 3 mg | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Chlorid | - | 20 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cystein | - | 0.05 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Eisen | - | 2.7 mg | 19% |
| Eiweiß | - | 4.8 g | 10% |
| Eiweiß | - | 4.8 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.7 g | - |
| Faserunlöslich | - | 2.8 g | - |
| Fett | - | 1.6 g | 2% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Folate | - | 29.6 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Glicemyc Index | - | 53 µg | - |
| Glutamin | - | 0.3 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.6 g | - |
| Glycin | - | 0.2 g | - |
| Histidin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.18 g | - |
| Jod | - | 0.6 µg | - |
| Kalium | - | 172 mg | 9% |
| Kobalt | - | 0.2 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 20.5 g | 8% |
| Kupfer | - | 0.19 mg | - |
| Leucin | - | 0.32 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 60 mg | - |
| Lysin | - | 0.3 g | - |
| Magnesium | - | 95 mg | 25% |
| Malinsäure | - | 25 g | - |
| Mangan | - | 0.63 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.8 g | - |
| Methionin | - | 0.08 g | - |
| Molybdän | - | 10 µg | - |
| Natrium | - | 3.3 mg | - |
| Natron | - | 3.3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 4.8 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.2 g | - |
| Phosphor | - | 110 mg | 16% |
| Proline | - | 0.15 g | - |
| Quininsäure | - | 5 g | - |
| Salz | - | 8.25 g | - |
| Schwefel | - | 45 mg | - |
| Selenium | - | 0.4 µg | 1% |
| Serine | - | 0.2 g | - |
| Stickstoff | - | 0.77 g | - |
| Stärke | - | 19.9 g | - |
| Thrombonin | - | 0.18 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.06 g | - |
| Tyrosin | - | 0.1 g | - |
| Valin | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 29.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.57 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 220 µg | 293% |
| Wasser | - | 71 g | - |
| Zellulose | - | 3.5 g | 14% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 0.6 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
