Bohne (alle Arten), gekocht (ohne - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Gekocht Bohnen
94 KCAL KCAL / 100g
7.7g Eiweiß
0.6g Fett
14.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK 6% RDA

Calcium

45 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

1 mg
SKŁADNIK

Chlor

18 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK 14% RDA

Eisen

2 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Eiweiß

7.7 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.1 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

6.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.6 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

30 µg
SKŁADNIK

Isoleucin

0.38 g
SKŁADNIK

Jod

0.4 µg
SKŁADNIK 22% RDA

Kalium

437 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Kohlenhydrat

14.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.24 mg
SKŁADNIK

Leucin

0.72 g
SKŁADNIK

Lysin

0.48 g
SKŁADNIK 14% RDA

Magnesium

51 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.48 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK

Methionin

0.11 g
SKŁADNIK

Natrium

1 mg
SKŁADNIK

Natron

1 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.06 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.24 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.42 g
SKŁADNIK 21% RDA

Phosphor

150 mg
SKŁADNIK

Salz

0 g
SKŁADNIK 3% RDA

Selenium

1.5 µg
SKŁADNIK

Stärke

14.1 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.33 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.09 g
SKŁADNIK

Valin

0.43 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.83 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

76.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.6 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.15 mg
SKŁADNIK 560% RDA

Vitamin K

420 µg
SKŁADNIK

Wasser

68.8 g
SKŁADNIK 33% RDA

Zellulose

8.3 g
SKŁADNIK 11% RDA

Zink

1.1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.4 g
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