1 / 1
1 zdjęcie
878
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/blumenkohl-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/blumenkohl-roh
Blumenkohl, roh
Basis: 100g
Blumenkohl
Kohlrabi
Roh
22 KCAL
KCAL / 100g
1.8g
Eiweiß
0.7g
Fett
2.1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
23
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
6
mg
SKŁADNIK
Chlor
22
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.3
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Eiweiß
1.8
g
SKŁADNIK
Energie
25
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.7
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Folate
56
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.8
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Glucose
0.9
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.3
g
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Kalium
299
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
9.8
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
15
mg
SKŁADNIK
Natron
6
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphor
40
mg
SKŁADNIK
Salz
0.04
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1
µg
SKŁADNIK
Tocopherol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
45.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.75
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
56
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
60.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.08
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Vitamin K
270
µg
SKŁADNIK
Wasser
92.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zellulose
2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zink
0.3
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.7
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Calcium | - | 23 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 6 mg | - |
| Chlor | - | 22 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 1.8 g | 4% |
| Energie | - | 25 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.2 g | - |
| Fett | - | 0.7 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Folate | - | 56 µg | - |
| Fructose | - | 0.8 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Glucose | - | 0.9 g | - |
| Glutamin | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Kalium | - | 299 mg | 15% |
| Kohlenhydrat | - | 2.1 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Magnesium | - | 9.8 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Natrium | - | 15 mg | 1% |
| Natron | - | 6 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Phosphor | - | 40 mg | 6% |
| Salz | - | 0.04 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Tocopherol beta | - | 1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 45.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.75 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 56 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 60.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.08 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 270 µg | 360% |
| Wasser | - | 92.9 g | - |
| Zellulose | - | 2 g | 8% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zucker | - | 1.7 g | 3% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
