1 / 1
1 zdjęcie
887
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/zampon
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/zampon
Zampon
Baza: 100g
366 KCAL
KCAL / 100g
19.1g
Białko
31.6g
Tłuszcze
1.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
38% RDA
Białko
19.1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Chlor
2100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
43% RDA
Cynk
4.3
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Fosfor
170
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
15.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
10.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
1380
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.4
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.8
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
69% RDA
Sód
1380
mg
SKŁADNIK
Sól
3.4
g
SKŁADNIK
45% RDA
Tłuszcz
31.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
20
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
80
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina D
0.9
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
253% RDA
Witamina K
190
µg
SKŁADNIK
Woda
45.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.1 g | 38% |
| Białko zwierzęce | - | 19.1 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 2100 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 4.3 mg | 43% |
| Fosfor | - | 170 mg | 24% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 15.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 10.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.2 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 1380 g | - |
| Omega 3 | - | 0.4 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 1380 mg | 69% |
| Sól | - | 3.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 31.6 g | 45% |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 80 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.9 µg | 6% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 190 µg | 253% |
| Woda | - | 45.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1.2 g | - |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika