1 / 1
Ryż pełnoziarnisty
111
KCAL / 100g
2.6g
Białko
0.9g
Tłuszcze
23g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.6 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.4 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fosfor | 115 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Magnez | 43 mg |
| Mangan | 0.7 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 43 mg |
| Selen | 7.5 µg |
| Skrobia | 22 g |
| Sód | 5 mg |
| Tłuszcz | 0.9 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.4 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 8 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Woda | 12 g |
| Węglowodany | 23 g |
| Żelazo | 0.4 mg |