242
wyświetleń
Udko z kurczaka
163
KCAL / 100g
16.8g
Białko
10.2g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.8 g |
| Białko zwierzęce | 16.8 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 84 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 1.28 mg |
| Fosfor | 196 mg |
| Kcal | 172 kcal |
| Kj | 720 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.94 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.88 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.04 g |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.8 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 300 mg |
| Selen | 16.7 µg |
| Siarka | 1 mg |
| Sód | 85 mg |
| Sól | 0.21 g |
| Tłuszcz | 10.2 g |
| Wapń | 9 mg |
| Witamina A | 20 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.4 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.23 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.78 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.31 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.38 mg |
| Witamina K | 2.1 µg |
| Woda | 72.6 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.7 mg |
