Tofu, wędzone (przygotowane z soli wapniowej)

163 KCAL / 100g

16.4g Białko

9.5g Tłuszcze

2.9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.9 g
Alkoholu	1 g
Argentyna	1.2 g
Beta-glukany	0.1 g
Beta-sitosterol	10 mg
Białko	16.4 g
Białko roślinne	16.4 g
Błonnik	2.7 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.2 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	570 mg
Chlor	900 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.9 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	1.6 mg
Cysty	0.2 g
Energia	144 kJ
Fenyloalanina	0.9 g
Fitosterol	15 mg
Fosfor	230 mg
Glicyna	0.75 g
Histydyna	0.45 g
Izoleucyna	0.8 g
Kempesterol	2 g
Kwas aspartyczny	1.8 g
Kwas glutaminowy	2.5 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.5 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	5.6 g
Leucyna	1.4 g
Lizyna	1.1 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	65 mg
Mangan	0.5 mg
Metionina	0.2 g
Miedź	0.2 mg
Natron	550 g
Omega 3	0.8 g
Omega 6	4.8 g
Phytoen	1 µg
Phytofluen	1 µg
Popiół	1.5 g
Potas	120 mg
Prolina	0.7 g
Selen	2.2 µg
Seryna	0.85 g
Stigmasterol	1 g
Sód	550 mg
Sól	1.4 g
Treonina	0.7 g
Tryptofan	0.2 g
Tyrozyna	0.6 g
Tłuszcz	9.5 g
Valina	0.8 g
Wapń	230 mg
Witamina ARE	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.02 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.41 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05 mg
Witamina B7 (Biotyna)	19 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	16.4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.38 mg
Witamina K	210 µg
Woda	70.2 g
Węglowodany	2.9 g
Żelazo	2.5 mg