Tofu jedwabiste (miękkie), natura
71
wyświetleń
Tofu jedwabiste (miękkie), natura
52
KCAL / 100g
5g
Białko
2.9g
Tłuszcze
1.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.18 g |
| Argentyna | 0.35 g |
| Białko | 5 g |
| Białko roślinne | 5 g |
| Bor | 10 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 1.1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysty | 0.06 g |
| Fenyloalanina | 0.22 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fosfor | 98 mg |
| Glicyna | 0.18 g |
| Histydyna | 0.12 g |
| Izoleucyna | 0.25 g |
| Jod | 0.7 µg |
| Kcal | 62 kcal |
| Kj | 260 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.5 g |
| Kwas glutaminowy | 0.8 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.6 g |
| Leucyna | 0.4 g |
| Lizyna | 0.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 58 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Metionina | 0.06 g |
| Miedź | 1 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 17 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.8 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 1 mg |
| Prolina | 0.18 g |
| Selen | 1.1 µg |
| Seryna | 0.22 g |
| Siarka | 35 mg |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Treonina | 0.18 g |
| Tryptofan | 0.06 g |
| Tyrozyna | 0.16 g |
| Tłuszcz | 2.9 g |
| Valina | 0.22 g |
| Wapń | 49 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.4 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.17 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1 mg |
| Witamina B8 (Inozytol) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 24.2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 170 µg |
| Woda | 87.6 g |
| Węglowodany | 1.5 g |
| Żelazo | 1 mg |