1 / 1
1 zdjęcie
1272
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/swiatlo-sojowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/swiatlo-sojowe
Światło sojowe
Baza: 100ml
40 KCAL
KCAL / 100ml
3g
Białko
1.8g
Tłuszcze
2.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
90
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.85
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
38
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.38
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina D
1.5
µg
SKŁADNIK
Woda
91
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
2.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3 g | 6% |
| Błonnik | - | 0.6 g | 2% |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | - | 90 mg | 13% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Sód | - | 38 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.8 g | 3% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.38 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina D | - | 1.5 µg | 10% |
| Woda | - | 91 g | - |
| Węglowodany | - | 2.9 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika